【小倉】心療内科おすすめ10選！診断書即日・当日診察OK＆口コミや選び方も解説

「小倉で自分に合う心療内科を見つけたいけど、どこを選べばいいかわからない…」
「最近、気分の落ち込みや不眠が続いていて辛い。すぐに相談できるクリニックはないだろうか？」
「仕事のストレスで限界。休職も考えているけど、診断書は当日もらえるのかな？」

北九州市小倉エリアで、このような心のお悩みを抱えていませんか？この記事では、あなたの不安や疑問を解消し、安心して頼れる心療内科を見つけるお手伝いをします。口コミ評価や各クリニックの特徴を徹底比較し、後悔しない選び方まで具体的に解説しますので、ぜひ最後までご覧ください。

【小倉エリア】心療内科・精神科の受診の流れと準備

心療内科や精神科を初めて受診する際は、誰でも不安を感じるものです。しかし、事前に流れを知っておけば、少し気持ちが楽になります。ここでは、小倉エリアのクリニックを受診する際の基本的な流れと、準備しておくと良いものを解説します。

受診までの基本的な流れ

1. クリニックを探し、予約する
   • この記事で紹介するクリニックや比較表を参考に、気になるクリニックを見つけます。
   • ほとんどのクリニックが予約制です。公式サイトのWEB予約フォームや電話で予約を取りましょう。
   • 予約時には「初診であること」「主な症状」「希望日時」「診断書が必要な場合はその旨」を伝えるとスムーズです。
2. 事前に症状をメモにまとめる（任意）
   • 診察で緊張してうまく話せない場合に備え、事前に伝えたいことをメモしておくと安心です。
   • いつから、どんな症状があるか（例：眠れない、食欲がない、涙が出る）
   • どんな時に症状が強くなるか
   • 生活や仕事にどんな影響が出ているか
   • 医師に特に聞きたいこと
3. 当日の持ち物を確認し、クリニックへ
   • 予約時間の10〜15分前には到着するようにしましょう。
   • 受付後、問診票の記入を求められます。落ち着いて正直に記入しましょう。
4. 医師による診察
   • 問診票やメモを元に、医師が詳しくお話を聞きます。うまく話せなくても、医師が質問しながら丁寧に引き出してくれますので、リラックスして大丈夫です。
5. 会計と次回の予約
   • 診察が終わったら会計です。お薬が処方される場合は、処方箋を受け取ります。
   • 必要に応じて、次回の診察予約を取ります。

受診の際に必要なもの・あると便利なもの

• 健康保険証（必須）: 忘れると自費での支払いになるため、必ず持参しましょう。
• お薬手帳: 他の病院で薬を処方されている場合に必要です。
• 現金: クレジットカードが使えないクリニックもあるため、念のため現金を用意しておくと安心です。
• 症状をまとめたメモ: 診察で伝え漏れを防ぐために役立ちます。
• 紹介状（お持ちの場合）: 他の医療機関からの紹介状があれば持参しましょう。

小倉でおすすめの心療内科・精神科10選【口コミ・評判で比較】

北九州市小倉エリアには、それぞれ特色のある心療内科・精神科が数多くあります。ここでは、Googleマップの口コミ評価や公式サイトの情報をもとに、特におすすめのクリニックを10院厳選してご紹介します。

ひいらぎこころクリニック小倉院

• おすすめポイント
  • 小倉駅から徒歩1分の好立地でアクセス抜群
  • 土日も診療しており、平日忙しい方も通いやすい
  • WEB予約・問診システムで待ち時間を短縮
• 特徴
  ひいらぎこころクリニック小倉院は、JR小倉駅新幹線口から徒歩1分という抜群のアクセスを誇るクリニックです。土日も診療を行っているため、仕事や学業で平日の通院が難しい方にとって心強い存在です。WEB予約やWEB問診システムを導入しており、院内での待ち時間を減らす工夫がされています。うつ病や不眠症、不安障害といった症状から、ADHDなどの発達障害まで幅広く対応。TMS治療（磁気刺激治療）といった薬物療法以外の選択肢も提供しており、一人ひとりの状態に合わせた多様な治療法を提案してくれます。「すぐに診断書が欲しい」といったニーズにも柔軟に対応してくれる（※要医師の判断）ため、急いでいる方にもおすすめです。

クリニックの基本情報

小倉めんたるクリニック

• おすすめポイント
  • 小倉駅から徒歩3分、モノレール平和通駅から徒歩1分とアクセス良好
  • 女性医師が在籍しており、女性も安心して相談しやすい
  • 臨床心理士によるカウンセリングも受けられる
• 特徴
  小倉めんたるクリニックは、アクセスの良さと丁寧な診療で評判のクリニックです。特に女性医師が在籍している点は、デリケートな悩みを抱える女性にとって大きな安心材料となるでしょう。薬による治療だけでなく、公認心理師・臨床心理士によるカウンセリングにも力を入れており、じっくりと話を聞いてもらいながら根本的な問題解決を目指したい方に適しています。思春期・青年期の心の悩みから、職場や家庭のストレス、更年期障害に伴う気分の変動まで、幅広い年代の相談に対応しています。初診は電話での予約が必要ですが、再診はWEBからでも予約可能です。

クリニックの基本情報

井田メンタルクリニック

• おすすめポイント
  • Googleマップ評価4.2と高評価で信頼できる
  • 児童・思春期の専門外来があり、子どもの問題にも対応
  • カウンセリングや心理検査も充実
• 特徴
  井田メンタルクリニックは、高い口コミ評価が示すように、患者さんからの信頼が厚いクリニックです。院長は精神科専門医・指導医であり、質の高い医療を提供しています。大きな特徴は、大人のメンタルヘルスだけでなく、児童・思春期専門外来を設けている点です。不登校や発達の問題など、子どもの心に関する悩みを専門的に相談できます。臨床心理士によるカウンセリングや各種心理検査も実施しており、多角的なアプローチで問題解決をサポートします。場所は小倉駅からは少し距離がありますが、西鉄バス「ソレイユホール・ムーブ前」バス停から徒歩1分と、バスでのアクセスが便利です。

クリニックの基本情報

医療法人 井形クリニック

• おすすめポイント
  • Googleマップ評価4.1！親身な対応で評判
  • モノレール片野駅から徒歩1分と駅チカ
  • 幅広い精神疾患に対応する経験豊富な医師
• 特徴
  井形クリニックは、モノレール片野駅の目の前という通いやすい立地にあり、地域に根差した診療を行っています。Googleマップでの評価も4.1と高く、「先生が優しく、話をよく聞いてくれる」といった口コミが多く見られ、医師の親身な姿勢がうかがえます。うつ病やパニック障害、統合失調症など、さまざまな精神疾患の治療実績が豊富です。薬物療法を中心に、患者さん一人ひとりの生活背景を考慮した上で、最適な治療法を一緒に考えていくスタイルを大切にしています。心療内科が初めてで、まずは温かい雰囲気のクリニックで相談したいという方におすすめです。

クリニックの基本情報

たけうちクリニック

• おすすめポイント
  • モノレール旦過駅から徒歩2分、バス停も近くアクセス便利
  • 思春期から老年期まで幅広い年代の心の問題に対応
  • 患者さんの話をじっくり聞くことを重視
• 特徴
  たけうちクリニックは、モノレール旦過駅からすぐの場所にあり、長年にわたり地域のメンタルヘルスを支えてきたクリニックです。「患者さんの話をよく聞くこと」を診療の基本とし、一人ひとりが抱える悩みや苦しみに真摯に向き合います。思春期の特有の悩み、職場の人間関係、家庭の問題、更年期、老年期のうつなど、ライフステージごとに変化する心の不調に幅広く対応。院内は落ち着いた雰囲気で、リラックスして診察を待つことができます。完全予約制で待ち時間が少なくなるよう配慮されているのも嬉しいポイントです。

クリニックの基本情報

haloクリニック 小倉

• おすすめポイント
  • 小倉駅から徒歩圏内、オンライン診療にも対応
  • うつ病の新しい治療法「TMS治療」が受けられる
  • 発達障害（ADHD/ASD）の診断・治療に注力
• 特徴
  haloクリニック 小倉は、従来の治療法に加え、新しいアプローチも積極的に取り入れているクリニックです。特に、薬の副作用が心配な方や、薬物治療で効果が得られにくかった方向けに「TMS治療（反復経頭蓋磁気刺激法）」を提供しているのが大きな特徴です。また、大人の発達障害（ADHD/ASD）の診断や治療にも力を入れており、「もしかして自分は発達障害かも？」と悩んでいる方の相談先としても適しています。対面診療だけでなくオンライン診療にも対応しているため、自宅から気軽に相談できるのも魅力です。

クリニックの基本情報

ストレスケアクリニック小倉

• おすすめポイント
  • 「働く人のメンタルヘルス」に特化したクリニック
  • 休職からの復職をサポートする「リワークプログラム」を実施
  • 小倉駅・平和通駅から徒歩圏内で通いやすい
• 特徴
  ストレスケアクリニック小倉は、その名の通り、特に働く人々のストレス問題に焦点を当てた専門的なクリニックです。職場の人間関係、過重労働、ハラスメントなどで心身のバランスを崩してしまった方のサポートに力を入れています。最大の特色は、休職中の方の職場復帰を支援する「リワークプログラム」を提供している点です。専門スタッフのもと、集団での認知行動療法やコミュニケーションスキルトレーニングなどを通じて、スムーズな復職と再発予防を目指します。休職を考えている方、復職に不安を抱えている方にとって、心強い味方となってくれるでしょう。

クリニックの基本情報

医療法人うおずみクリニック

• おすすめポイント
  • 睡眠障害やストレス関連疾患に詳しい専門医が在籍
  • 漢方薬による治療も選択肢の一つ
  • モノレール香春口三萩野駅から徒歩3分
• 特徴
  うおずみクリニックは、「日本睡眠学会認定医」である院長が在籍し、特に不眠症などの睡眠障害の治療を得意としています。眠りの問題は気分の落ち込みや日中のパフォーマンス低下に直結するため、専門的な治療を受けられるのは大きなメリットです。また、西洋薬だけでなく、患者さんの体質や状態に合わせて漢方薬を処方することもあり、治療の選択肢が広いのが特徴です。院内は清潔で明るい雰囲気。プライバシーに配慮された診察室で、安心して悩みを打ち明けることができます。

クリニックの基本情報

心療内科・精神科 白川クリニック

• おすすめポイント
  • モノレール旦過駅から徒歩1分の駅前クリニック
  • 認知症の診断・治療にも対応
  • 長年の経験を持つベテラン医師による診療
• 特徴
  白川クリニックは、モノレール旦過駅のすぐそばにあり、公共交通機関でのアクセスが非常に便利なクリニックです。うつ病や不安障害などの一般的な精神疾患に加え、認知症の診断や治療、家族からの相談にも対応しています。物忘れが気になるご本人や、ご家族の様子が心配な方の相談窓口としても機能しています。長年の診療経験を持つ院長が、患者さん一人ひとりの話にじっくりと耳を傾け、その人らしい生活を取り戻すためのサポートを行っています。駅前という立地から、仕事帰りや買い物のついでにも立ち寄りやすいクリニックです。

クリニックの基本情報

第一心療クリニック

• おすすめポイント
  • デイケア・ナイトケア施設を併設し、社会復帰を支援
  • 訪問看護も行っており、通院が困難な方にも対応
  • 精神保健福祉士など多職種が連携してサポート
• 特徴
  第一心療クリニックは、外来診療だけでなく、リハビリテーションにも力を入れている医療機関です。クリニックにはデイケア（日中のリハビリ）やナイトケア（夜間のリハビリ）施設が併設されており、生活リズムの改善や対人関係のトレーニングを通じて、社会生活への復帰を段階的にサポートします。また、精神科訪問看護も実施しており、さまざまな事情で通院が難しい方の自宅へ看護師が訪問し、療養生活の相談や支援を行います。医師だけでなく、看護師、精神保健福祉士、作業療法士といった多職種の専門家がチームとなって、包括的なサポートを提供しているのが強みです。

クリニックの基本情報

小倉エリアの心療内科・精神科 比較一覧表

【後悔しない】小倉の心療内科で自分に合うクリニックを選ぶ5つの重要ポイント

数あるクリニックの中から、自分に本当に合った場所を見つけるのは難しいものです。ここでは、小倉エリアで心療内科を選ぶ際に後悔しないための、5つの重要なチェックポイントを解説します。

1. 通いやすさ｜無理なく治療を続けるための立地と診療時間

心療内科の治療は、一度きりで終わることは少なく、定期的な通院が必要になるケースがほとんどです。そのため、「無理なく通い続けられるか」は非常に重要なポイントになります。

• 立地・アクセス: 自宅や職場から通いやすい場所を選びましょう。小倉駅や平和通駅、旦過駅の周辺には徒歩圏内のクリニックが多数あります。また、車で通院したい方は、専用駐車場があるか、近隣にコインパーキングがあるかも確認しておくと安心です。
• 診療時間: 自分のライフスタイルに合っているかを確認しましょう。「ひいらぎこころクリニック小倉院」や「haloクリニック 小倉」のように土日も診療しているクリニックは、平日に休みが取りにくい方にとって大きなメリットです。「haloクリニック 小倉」は平日19時まで診療しており、仕事帰りの通院も可能です。

2. 診療内容と医師の専門性｜自分の悩みに合っているか

一口に心療内科・精神科といっても、クリニックや医師によって得意とする分野は異なります。自分の悩みに合った専門性を持つクリニックを選ぶことで、より的確な治療につながります。

• 対応疾患: うつ病、不安障害、不眠症といった一般的な疾患は多くのクリニックで対応していますが、例えば「井田メンタルクリニック」は児童・思春期、「ストレスケアクリニック小倉」は働く人のメンタルヘルス、「うおずみクリニック」は睡眠障害など、特定の分野に強みを持つクリニックもあります。
• 医師の専門性: 公式サイトで医師の経歴や資格（精神科専門医、臨床心理士など）を確認しましょう。自分の症状に関連する分野での経験が豊富な医師であれば、より安心して相談できます。
• 治療方針: 「haloクリニック 小倉」のように薬以外の治療法（TMS治療など）を導入しているか、「小倉めんたるクリニック」のようにカウンセリングを重視しているかなど、クリニックの治療方針が自分の希望と合っているかを確認することも大切です。

3. 口コミ・評判と医師との相性｜信頼できる情報を見極める

実際にそのクリニックに通った人の声は、雰囲気や医師との相性を知る上で貴重な情報源です。

• 口コミの読み方: Googleマップなどの口コミは参考になりますが、あくまで個人の感想です。一つの意見に左右されず、複数の口コミを読んで全体的な傾向を掴むようにしましょう。「良い口コミ」だけでなく、「気になる口コミ」（例：「待ち時間が長い」など）も確認し、その理由を考えることが大切です。例えば、待ち時間が長いのは、それだけ一人ひとりの診察を丁寧にしている、あるいは人気がある証拠かもしれません。
• 医師との相性: こればかりは実際に会ってみないと分かりませんが、口コミから「優しい」「話をよく聞いてくれる」「説明が丁寧」といった医師の人柄を推測することは可能です。最終的には、自分が「この先生になら悩みを話せそうだ」と感じられるかどうかが最も重要です。

4. 予約の取りやすさ｜「今すぐ」の気持ちに応えてくれるか

心が辛い時は、「今すぐにでも相談したい」と感じるものです。予約システムの利便性もチェックしておきましょう。

• 予約方法: 「ひいらぎこころクリニック小倉院」や「haloクリニック 小倉」のように、WEBやLINEで24時間いつでも予約できるクリニックは非常に便利です。電話が苦手な方にもおすすめです。
• 当日予約の可能性: 基本的に予約制のクリニックが多いですが、空き状況によっては当日診察を受け付けてくれる場合もあります。急いでいる場合は、諦めずにいくつかのクリニックに電話で問い合わせてみましょう。その際、「今日診ていただくことは可能でしょうか？」と正直に伝えてみてください。

5. 診断書や各種サポート体制｜治療以外のニーズに応えてくれるか

休職のための診断書や、公的支援の利用を考えている場合、クリニックのサポート体制も重要な選択基準になります。

• 診断書の発行: 休職や手当の申請に必要な診断書。発行の可否やスピードはクリニックの方針や医師の判断によります。急ぎの場合は、「ひいらぎこころクリニック小倉院」のように柔軟な対応を謳っているクリニックを選び、予約時に相談するのが確実です。
• 公的支援の相談: 医療費の負担を軽減する「自立支援医療制度」など、利用できる制度は色々あります。こうした制度の利用について相談に乗ってくれるかどうかも確認しておくと良いでしょう。
• リワーク支援など: 「ストレスケアクリニック小倉」のように復職支援プログラム（リワーク）を提供しているクリニックは、休職後のスムーズな社会復帰を目指す上で大きな助けとなります。

小倉の心療内科に関するよくある質問（Q&A）

初めて心療内科を受診する方や、治療について不安がある方から寄せられる、よくある質問にお答えします。

Q1. 小倉で当日すぐに診察してくれる心療内科はありますか？

A. 小倉エリアの心療内科は基本的に予約制ですが、クリニックの予約状況によっては当日でも診察を受けられる可能性があります。
「すぐにでも相談したい」という場合は、諦めずに複数のクリニックへ電話で直接問い合わせてみることをお勧めします。その際、「本日、診察していただくことは可能でしょうか？」と現在の辛い状況を正直に伝えてみましょう。
また、「ひいらぎこころクリニック小倉院」や「haloクリニック 小倉」のようにWEBで予約状況が確認できるクリニックの場合、直近の空きをすぐに見つけられることもあります。

Q2. 診断書は受診したその日にもらえますか？料金はいくらですか？

A. 診断書の即日発行は、医師の診察と判断によります。 必ずしも当日発行されるとは限りませんが、多くのクリニックで可能な限り対応しようと努めています。
急いでいる場合は、予約の際に「休職を考えており、可能であれば本日診断書をいただきたい」と伝えておくとスムーズです。
料金は健康保険の適用外（自費）となり、クリニックによって異なりますが、一般的な診断書で3,000円～5,000円程度が目安です。会社指定の書式など、内容が複雑な場合は料金が高くなることもあります。

Q3. 薬を飲むのに抵抗があります。カウンセリングだけの治療は可能ですか？

A. はい、可能です。治療方針は医師と相談の上で決定します。薬物療法に抵抗がある場合は、その気持ちを正直に医師に伝えましょう。
薬を使わずに、カウンセリング（精神療法）や認知行動療法を中心に治療を進めていく選択肢もあります。「小倉めんたるクリニック」や「井田メンタルクリニック」のように、臨床心理士や公認心理師によるカウンセリングを積極的に行っているクリニックを選ぶと良いでしょう。
ただし、カウンセリングは健康保険が適用されず、自費診療となることが多い点に注意が必要です。料金は1回5,000円～10,000円程度が相場です。

Q4. 会社や家族に知られずに通院することはできますか？

A. はい、プライバシーは固く守られます。医療機関には守秘義務があり、ご本人の同意なく会社やご家族に受診の事実や病状を伝えることは絶対にありません。
健康保険を使って受診した場合、後日、健康保険組合から「医療費のお知らせ」が届くことがありますが、そこには受診した医療機関名が記載されるのみで、具体的な病名までは記載されません。どうしても心配な場合は、受付で保険証を使わず自費で診療を受けたい旨を相談することも可能です（その場合、費用は全額自己負担となります）。

Q5. 医療費の負担を軽くする制度はありますか？

A. はい、代表的な制度として「自立支援医療（精神通院医療）」があります。
これは、心療内科や精神科への通院にかかる医療費や薬代の自己負担額を、通常3割から原則1割に軽減できる制度です。所得に応じて月額の自己負担上限額も設定されるため、継続的な治療が必要な場合の経済的負担を大きく減らすことができます。
この制度を利用するには、医師の診断書を添えてお住まいの市区町村の窓口（小倉であれば各区役所の担当課）に申請する必要があります。まずはクリニックの医師やスタッフに「自立支援医療制度を利用したい」と相談してみてください。

Q6. 受診したいけど、電話をかける勇気が出ません。どうすればいいですか？

A. そのお気持ち、とてもよく分かります。辛い時に電話をかけるのは大変なエネルギーがいることです。そんな時は、以下のような代替策を試してみてください。

• WEBやLINEで予約する: 「ひいらぎこころクリニック小倉院」や「haloクリニック 小倉」のように、WEBサイトやLINEから予約できるクリニックを選びましょう。文字でのやり取りなので、電話よりも心理的なハードルが低くなります。
• 公的な相談窓口に連絡してみる: クリニックに直接連絡する前に、まずは匿名で相談できる窓口を利用するのも一つの手です。北九州市には「北九州市精神保健福祉センター」などの相談窓口があります。専門の相談員が話を聞いてくれ、気持ちの整理を手伝ってくれます。
• 家族や信頼できる友人に手伝ってもらう: もし可能であれば、信頼できる方に事情を話し、代わりに電話をかけてもらう、あるいは予約サイトの入力を手伝ってもらうのも良いでしょう。一人で抱え込まないことが大切です。

小倉の心療内科における診断書・休職・傷病手当金について

仕事のストレスなどが原因で休職を考えるとき、診断書やその後の経済的なサポートについて不安を感じる方は少なくありません。ここでは、休職手続きや傷病手当金に関する基本的な知識を解説します。

心療内科での診断書のもらい方と流れ

1. 医師に相談する: まずはクリニックを受診し、現在の心身の状態、仕事の状況、休職を考えている旨を医師に正直に伝えます。
2. 医師による判断: 医師が診察の結果、「療養のために休養が必要」と判断した場合に診断書が作成されます。診断書には、病名と「〇ヶ月間の休養を要する」といった具体的な休養期間が記載されます。
3. 診断書の受け取りと提出: 発行された診断書を受け取り、会社の担当部署（人事部や上司）に提出して休職の手続きを進めます。

ポイント

• 診断書は、あくまで医師の客観的な判断に基づいて発行されます。必ずしも希望通りの内容や期間になるとは限りません。
• 発行には文書料がかかります（保険適用外）。

休職中の生活を支える「傷病手当金」とは

傷病手当金は、病気やケガで会社を休み、給与が支払われない場合に、加入している健康保険組合から給付金が支給される制度です。

主な支給条件

• 業務外の病気やケガで療養中であること
• 仕事に就くことができない状態であること（医師の証明が必要）
• 連続する3日間を含み、4日以上仕事を休んでいること
• 休職期間中に給与の支払いがないこと（あっても手当金より少ない場合）

手続きの流れ

1. 申請書の入手: 会社の担当部署や、加入している健康保険組合のウェブサイトから「傷病手当金支給申請書」を入手します。
2. 本人記入欄の作成: 申請書の本人記入欄に必要事項を記入します。
3. 医師の証明: 申請書の「療養担当者記入用」のページをクリニックに持参し、医師に証明を記入してもらいます（文書料がかかります）。
4. 会社の証明: 申請書の「事業主記入用」のページを会社に提出し、勤務状況や給与支払い状況を証明してもらいます。
5. 提出: すべての記入が終わった申請書を、健康保険組合に提出します。

休職や傷病手当金の手続きは複雑に感じられるかもしれませんが、クリニックの医師やスタッフ、会社の担当者がサポートしてくれます。一人で悩まず、まずは専門家に相談することが解決への第一歩です。

まとめ：小倉で心の不調を感じたら、一人で抱え込まず専門家へ相談を

この記事では、北九州市小倉エリアでおすすめの心療内科・精神科クリニックのご紹介から、後悔しない選び方のポイント、初診の流れ、そして診断書や費用に関するQ&Aまで、幅広く解説してきました。

最後に、あなたに合ったクリニックを見つけるための重要なポイントをもう一度おさらいします。

• ポイント1：通いやすさ（立地、診療時間）
• ポイント2：専門性（医師の得意分野、治療方針）
• ポイント3：口コミと相性（客観的な評判と直感）
• ポイント4：予約のしやすさ（WEB予約の有無など）
• ポイント5：サポート体制（診断書、公的支援の相談）

心の不調は、誰にでも起こりうるものです。風邪をひいたら内科に行くように、心が疲れたと感じたら、専門家である心療内科の医師に頼ることは、決して特別なことではありません。

辛い気持ちを専門家に話すだけでも、心はふっと軽くなります。この記事が、あなたが勇気を出して、その一歩を踏み出すきっかけになれば幸いです。まずは気になるクリニックに電話を一本かける、あるいは予約ボタンをクリックすることから始めてみませんか。

※本記事は一般的な情報提供を目的としており、医学的な診断や治療に代わるものではありません。心身の不調を感じる場合は、必ず専門の医療機関にご相談ください。

公的な相談窓口

もし、医療機関への受診をためらったり、緊急で誰かに話を聞いてほしかったりする場合は、以下のような公的な相談窓口もあります。匿名で無料で相談できますので、一人で抱え込まずに利用してください。

• 北九州市精神保健福祉センター「こころの健康相談」
  • https://www.city.kitakyushu.lg.jp/ho-huku/file_0219.html
• 厚生労働省 まもろうよこころ
  • https://www.mhlw.go.jp/mamorouyokokoro/
• いのちの電話
  • https://www.inochinodenwa.org/