まめクリニック【2025年版】舞鶴でおすすめの安いジム5選！後悔しないジム選びの7つのコツ

「健康のために運動を始めたいけれど、舞鶴市内でどのジムを選べばいいかわからない」「安さだけで選んで結局続かなかった…」そんな悩みを抱えていませんか？

ジム選びで後悔しないためには、価格だけでなく、自分のライフスタイルや目的に合った環境を選ぶことが重要です。この記事では、2025年最新の舞鶴市内のフィットネスジム情報を徹底比較。失敗しないジム選びの基準から、タイプ別のおすすめ施設まで、ジム選びで後悔しないための具体的な情報を提供します。この記事を読めば、あなたにぴったりのジム おすすめ 舞鶴が見つかり、無理なくトレーニングを継続できるはずです。

【簡単チェック】あなたはジムに行くべき？目的別セルフチェックリスト

ジムに通うことは、健康的な体を手に入れるための近道です。まずは、あなたがジムに通うべき理由をチェックしてみましょう。

• 健康維持・運動不足解消：テレワークで座りっぱなしの生活が続き、疲れやすくなったと感じている。体力をつけて健康的な毎日を送りたい。
• ダイエット・シェイプアップ：自己流のダイエットに限界を感じている。効率的に体脂肪を減らし、美しいボディラインを目指したい。
• 筋力アップ・ボディメイク：しっかり筋肉をつけて、引き締まった体やたくましい体つきを手に入れたい。
• ストレス解消・リフレッシュ：仕事や日々のストレスを発散するために、運動で汗を流したい。

一つでも当てはまるなら、ジムに通うことを強くおすすめします。次のセクションでは、あなたにぴったりのジムを見つけるための具体的な比較ポイントを解説します。

舞鶴で後悔しないジム選び！失敗しないための7つの比較ポイント

ジム選びで後悔しないためには、事前に以下の7つのポイントを確認することが大切です。

ポイント1. 料金体系｜月会費だけでなく総額で比較する

ジムを選ぶ際、まず目が行くのは月会費の安さでしょう。しかし、安さだけで選ぶのは危険です。入会金、事務手数料、オプション料金（パーソナル指導料、レンタル料など）を含めた総費用で比較しましょう。キャンペーン期間中は入会金が無料になることもありますので、見逃さずにチェックしてください。

ポイント2. 通いやすさ｜立地・営業時間・駐車場の有無

継続が最も重要です。自宅や職場からの距離、最寄りの駅からのアクセスを必ず確認しましょう。特に舞鶴市では、公共交通機関よりも車での移動が中心となる場合も多いため、駐車場の有無や広さは非常に重要なチェックポイントとなります。また、自分のライフスタイルに合っているか、24時間営業か、早朝・深夜の利用が可能かも確認しましょう。

ポイント3. ジムの種類｜目的とのマッチ度を見極める

ジムには様々なタイプがあります。あなたの目的に合ったジムを選びましょう。

• 24時間ジム（例：Stay Gold、ワールドプラスジムなど）：自分の好きな時間に、自分のペースでトレーニングしたい人向け。ジム通いの習慣化に繋がります。
• 総合フィットネスクラブ（例：アイエムスポーツ倶楽部）：マシンだけでなく、プールやスタジオプログラムも楽しみたい人向け。飽きずに多様な運動を取り入れたい方におすすめです。
• 女性専用ジム（例：カーブス）：周りの目を気にせず、女性だけでリラックスしてトレーニングに集中したい方向け。
• 公営ジム（例：舞鶴東体育館）：費用を抑えたい、都度利用したい、という方に適しています。
• パーソナルジム：短期間で確実に結果を出したい、専門的な指導を受けたい方向け。

ポイント4. 設備の充実度｜マシン、フリーウェイト、付帯施設

ダイエット目的であれば有酸素マシン、筋力アップを目指すならフリーウェイト（ダンベルやバーベルなど）の充実度が重要です。フリーウェイトエリアの広さや器具の種類を確認しましょう。また、トレーニング後のリフレッシュのために、シャワーやロッカーの清潔さ、サウナやお風呂の有無もチェックリストに入れておくと良いでしょう。

ポイント5. サポート体制｜トレーナーの質と初心者への配慮

運動初心者にとって、マシンの使い方がわからない、何をすれば効果が出るかわからない、というのは大きな不安です。スタッフが常駐し、マシンの使い方を丁寧に教えてくれるか、パーソナルトレーニングのオプションがあるかを確認しましょう。トレーナーの資格や経験、口コミでの評判も参考になります。

ポイント6. 見学・体験の活用｜実際の雰囲気を肌で感じる

Webサイトの情報や口コミだけでは、ジムの実際の雰囲気や混雑状況はわかりません。必ず見学や体験を利用しましょう。体験時には以下のポイントをチェックすると良いでしょう。

• ジム内の清潔感（特に更衣室やシャワールーム）
• 利用したい時間帯の混雑具合
• スタッフの対応（親切か、勧誘は強引でないか）
• 他の利用者の雰囲気

ポイント7. 口コミ・評判｜リアルな利用者の声を参考にする

GoogleマップやSNSの口コミは、利用者のリアルな声を知る貴重な情報源です。良い点だけでなく、改善を求める声にも目を通し、「ジム 初心者 2025」の視点で、自分にとって許容できる範囲かを見極めましょう。ただし、口コミは個人の感想であることを念頭に置き、あくまで参考情報として活用してください。

【目的別】舞鶴のおすすめジム5選！料金・特徴を徹底比較

ここからは、上記の比較ポイントを踏まえ、舞鶴市内で特におすすめのジムを目的別に紹介します。（2025年最新情報として参照）

【24時間いつでも】Stay Gold （24時間フィットネスジム）

おすすめポイント

• 西舞鶴エリアで最もリーズナブルな価格帯
• 24時間年中無休で自分の好きな時間に利用可能
• Googleマップで非常に高い評価（4.9）を獲得
• 広々とした清潔な環境でトレーニングに集中できる

特徴紹介文

Stay Goldは、京都府舞鶴市公文名にある24時間営業のフィットネスジムです。月額料金が非常に安いことが大きな特徴で、コストパフォーマンスを重視する方に適しています。Googleマップの口コミ評価は4.9と高く、多くの利用者から「清潔感がある」「設備が充実している」と支持されています。忙しい方でも、24時間いつでも自分の好きなタイミングでトレーニングできるため、ジム おすすめ 舞鶴として高い人気を誇ります。

※必ず最新情報は公式ページにて確認ください

【24時間いつでも】フィットネスジムmore 東舞鶴店

おすすめポイント

• 24時間営業でライフスタイルに合わせて通える
• 東舞鶴エリアに位置しアクセス良好
• Googleマップで高評価（4.7）
• 比較的新しく、清潔な設備が期待できる

特徴紹介文

フィットネスジムmore 東舞鶴店は、東舞鶴エリアに位置する24時間営業のジムです。Googleマップでの評価は4.7と高く、口コミではスタッフの対応やマシンの新しさに言及する声が見られます。24時間利用可能なため、仕事帰りや早朝など、自分の都合に合わせてトレーニングを習慣化したい方に適しています。豊富なフリーウェイトエリアも魅力の一つです。

※必ず最新情報は公式ページにて確認ください

【24時間いつでも】ワールドプラスジム 舞鶴店

おすすめポイント

• 24時間365日営業で利用しやすい
• 全国の店舗を相互利用可能
• タオルやウォータークーラーが無料で利用できるサービス
• JR西舞鶴駅からのアクセスが良い

特徴紹介文

ワールドプラスジム 舞鶴店は、JR西舞鶴駅近くに位置する24時間ジムです。全国展開しているため、出張や旅行先でも同じアカウントで利用できる利便性が魅力です。月額料金は8,000円程度（入会金5,000円）と、サービス内容に対して競争力のある価格設定となっています。タオルやウォータークーラーが無料で使える点も、荷物を減らしたい利用者には嬉しいポイントです。

※必ず最新情報は公式ページにて確認ください

【女性限定で安心】カーブス 京都舞鶴

おすすめポイント

• 女性専用で安心してトレーニングできる
• 1回30分の短時間プログラムで続けやすい
• 予約不要で気軽に利用可能
• JR東舞鶴駅からのアクセスが非常に良い

特徴紹介文

カーブス 京都舞鶴は、運動が苦手な女性や忙しい女性から高い支持を得ている女性専用フィットネスジムです。1回30分のサーキットトレーニング（マシントレーニング）が特徴で、予約なしで好きな時に利用できます。JR東舞鶴駅からも近く、買い物のついでなどに立ち寄りやすい立地です。口コミ評価も4.8と高く、運動習慣をつけたい女性にとって非常に通いやすい環境が整っています。

※必ず最新情報は公式ページにて確認ください

【プログラム豊富】アイエムスポーツ倶楽部 舞鶴

おすすめポイント

• プールやスタジオプログラムが豊富
• 本格的な筋トレから有酸素運動まで対応可能
• 女性専用のサーキットトレーニングエリアあり
• フリーウェイトも完備

特徴紹介文

アイエムスポーツ倶楽部は、プールやスタジオプログラムを豊富に提供する総合フィットネスクラブです。エアロビクス、ヨガ、アクアビクスなど多彩なプログラムに参加できるため、飽きずに多様な運動を取り入れたい方におすすめです。トレーニングエリアにはフリーウェイトも充実しており、本格的な筋力トレーニングも可能です。女性専用のサーキットトレーニングエリアが設けられている点も、女性にとっての安心材料となるでしょう。

※必ず最新情報は公式ページにて確認ください

【格安・都度払いOK】舞鶴東体育館

おすすめポイント

• 入会金・月会費無料の都度払い制
• 圧倒的な安さで気軽に運動を始められる
• 運動習慣をつけたい人に最適
• 最低限のトレーニング機器は揃っている

特徴紹介文

舞鶴東体育館は、公営施設ならではの圧倒的な安さが魅力です。入会金や月会費が不要で、1回あたりのビジター料金が数百円から利用できます。トレーニング機器は最低限揃っていますが、最新鋭のマシンや豪華な付帯設備はありません。コストを抑えて運動を始めたい方や、運動不足解消を目的とする方に最適です。

※必ず最新情報は公式ページにて確認ください

【24時間いつでも】テネリージ (Tenerigi)

おすすめポイント

• 24時間営業でいつでも利用可能
• Googleマップで高評価（4.9）
• 地域に根ざしたジムとして人気

特徴紹介文

テネリージ (Tenerigi)は、24時間営業のフィットネスジムです。Googleマップでの評価は4.9と非常に高く、地域住民からの信頼が厚い施設であることが伺えます。立地は行永にあり、車でのアクセスが便利です。24時間利用可能で、利用者のニーズに応えるジムとして評価されています。

※必ず最新情報は公式ページにて確認ください

【小規模・高評価】B/COOL

おすすめポイント

• Googleマップ評価が5.0と満点
• 完全予約制の可能性があり、混雑を避けられる
• 料金体系がシンプル

特徴紹介文

B/COOLは、Googleマップで満点の5.0評価を獲得している小規模なジムです。引土に位置し、時間帯によっては完全予約制の可能性も（※要検証）。特定の時間帯に集中してトレーニングをしたい方や、パーソナルに近い環境でトレーニングしたい方に向いているかもしれません。

※必ず最新情報は公式ページにて確認ください

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【要検証】パーソナルジム・高評価ジムについて

以下の施設はGoogleマップでの口コミ評価が高いものの、公式サイトの情報や詳細な料金体系が現在の検索結果からは確認できませんでした。2025年最新情報として把握するためには、直接の確認が必要です。

• AUREA GYM（評価5.0、口コミ2件）
• （有）ワールドスポーツ（評価5.0、口コミ1件）
• 博翔（評価5.0、口コミ3件）
• アスリート（評価5.0、口コミ2件）
• 鉄腕舞鶴（評価5.0、口コミ1件）

これらのジムは、パーソナルトレーニングや専門的な指導に特化している可能性があります。興味がある方は、各施設の最新情報を公式ページや電話で直接確認することをおすすめします。

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初心者でも安心！ジム入会からトレーニング開始までの5ステップ

ジムに通うのは初めてで不安という方もご安心ください。以下の5ステップで、スムーズにトレーニングをスタートできます。

STEP1: 情報収集と見学・体験の申し込み

まずは、この記事で紹介したジムの中から気になる施設をピックアップしましょう。特に「ジム 初心者」の方は、料金や営業時間、立地の条件を比較検討します。気になるジムが見つかったら、公式サイトから見学や体験トレーニングの申し込みを行いましょう。

STEP2: 見学・体験トレーニングの実施

実際にジムの雰囲気を肌で感じることが大切です。「ジム選び方」で解説したポイント（清潔感、混雑具合、スタッフの対応など）を確認しながら、体験してみましょう。特に24時間ジムの場合は、利用したい時間帯の混雑具合を確認できるとベストです。

STEP3: カウンセリングと入会手続き

見学・体験で満足できたら、カウンセリングであなたの目標や不安をスタッフに伝えます。この段階で料金プランや契約内容をしっかり確認し、必要な持ち物（身分証明書やキャッシュカードなど）を準備して入会手続きを進めます。

STEP4: 初回オリエンテーション

入会後、多くのジムではマシンの使い方や基本的なトレーニング方法を教えてくれる初回オリエンテーションが用意されています。専門用語（例：フリーウェイト、RPEなど）についても、この機会にしっかり質問しておきましょう。

STEP5: トレーニング開始！

無理のない目標設定からスタートし、まずは「継続すること」を最優先にしましょう。運動を習慣化できれば、自然と効果を実感できるようになります。

舞鶴のジムに関するよくある質問（Q&A）

Q1. 運動経験ゼロの初心者ですが、ジムに通っても大丈夫ですか？

はい、全く問題ありません。多くのジムでは初心者向けのサポートが充実しています。例えば、アイエムスポーツ倶楽部のような総合施設ではプログラムに参加できますし、カーブスは短時間プログラムで運動に慣れるのに適しています。スタッフがマシンの使い方を丁寧に教えてくれるので、安心して一歩を踏み出してください。

Q2. 舞鶴で一番安いジムはどこですか？

ジム 安い 舞鶴という視点で見ると、公営施設の舞鶴東体育館は都度払い制で非常に安価です。月額制で探すならStay Goldがおすすめです。ただし、料金だけでなく、自分の目的に合っているか、継続して通えるかというコストパフォーマンスを総合的に判断することが大切です。

Q3. 初心者ですが、いきなりパーソナルトレーニングを受けるのは不安です。

パーソナルジムでの指導は手厚いですが、料金が高く感じられたり、いきなりマンツーマンは緊張するという方もいらっしゃいます。その場合、24時間ジムや総合施設で基本を学び、もし必要性を感じたらパーソナルトレーニングのセッションを追加する、という方法もおすすめです。まずはStay Goldやワールドプラスジム 舞鶴店のような24時間ジムで、自分のペースで慣れることから始めてみましょう。

Q4. 24時間ジムは、マシンが使い慣れた人向けですか？

必ずしもそうとは限りません。24時間ジムの多くは、幅広い層の利用者を想定しており、初心者向けのトレーニングエリアやマシンの案内も用意されています。ただし、深夜や早朝などスタッフが不在の時間帯もあるため、マシンの使い方が不安な場合は、スタッフがいる時間帯にフリーウェイトエリアの使い方やマシンの使用方法を確認しておくと安心です。

ジム初心者が見落としがちなポイント

ジム選びで多くの人が見落としがちなのが、「利用したい時間帯の混雑状況」です。24時間営業だからといって、すべての時間帯が快適とは限りません。仕事終わりの18時～20時頃は、人気のあるトレーニングマシンが常に埋まっている可能性があります。また、スタッフサポートの有無も重要です。特にジム初心者は、わからないことをすぐに質問できる環境が継続の鍵となります。カーブスのように予約制や専門スタッフが常駐しているジムは、この点では安心感が高いと言えるでしょう。

2025年の最新フィットネス事情：24時間ジムとパーソナルジムの使い分け

2025年のフィットネス業界では、24時間ジムとパーソナルジムの棲み分けが進んでいます。24時間ジムは、手頃な価格で利用できるセルフ型のジムとして需要が高まっています。一方、パーソナルジムは、ジム おすすめ 舞鶴を探す中でも、短期間での目標達成を求める層に支持されています。パーソナルジムは、専門的な知識に基づいた質の高い指導が受けられるのがメリットですが、費用は高めです。ご自身の目的（例：ダイエット、筋肥大など）と予算に応じて、どちらのタイプが適しているか慎重に検討しましょう。

舞鶴のジムに関する料金の相場と、安く通うための方法

舞鶴市内のジムの料金相場は、提供されるサービスによって大きく異なります。公営ジムの舞鶴東体育館のように都度払い制であれば数百円で利用できますが、一般的な24時間ジムの月会費は4,000円台から8,000円台が相場です。Stay Goldのように4,950円で提供しているジムもあります。ジム 安い 舞鶴という視点では、Stay Goldや舞鶴東体育館が有力候補です。安く通うためには、キャンペーン時期の入会や、長期契約割引などを積極的に利用しましょう。

まとめ：自分にぴったりのジムを見つけて、舞鶴で理想の自分になろう！

この記事では、舞鶴市内でジムを選ぶ際の比較ポイントと、目的別のおすすめ施設を紹介しました。ジム選びで最も重要なのは、「自分の目標を達成するために無理なく通えるか」という点です。

• 安さと利便性重視なら: 舞鶴東体育館（都度払い）やStay Gold（低価格の24時間ジム）
• 24時間いつでも通いたいなら: ワールドプラスジム 舞鶴店やフィットネスジムmore 東舞鶴店
• 女性だけで安心してトレーニングしたいなら: カーブス 京都舞鶴
• 設備やプログラムの充実度を求めるなら: アイエムスポーツ倶楽部 舞鶴

まずは気になるジムの見学や体験予約から始めてみましょう。あなたのフィットネスライフが豊かになることを願っています。

※本記事は一般的な情報提供を目的としており、専門的な健康指導や医療行為の代替となるものではありません。トレーニング内容や体調管理について不安な点がある場合は、専門家であるパーソナルトレーナーや医師にご相談ください。