【2025年最新】山梨のおすすめ安いジム10選！コスパ最強ジムの選び方と後悔しない7つの比較ポイントを徹底解説

「山梨で運動を始めたいけれど、どのジムを選べばいいかわからない」「ダイエットや健康維持のためにジムに通いたいけど、月々の費用はなるべく抑えたい」――そうお考えではありませんか？

ジムを選ぶ際、料金の安さだけで決めてしまい、結局続かなかったり、必要な設備がなかったりと後悔するケースは少なくありません。山梨県内には、月額3,000円台の格安ジムから、24時間営業、女性専用ジムまで、多様な選択肢があります。

この記事では、山梨県内でおすすめのジムを、料金だけでなく、設備やサポート体制、通いやすさといった観点から徹底比較します。この記事を読めば、あなたの目的と予算に合った「コスパ抜群の高コスパジム」が必ず見つかるはずです。

まずはセルフチェック！ジム通いを成功させるための3つの問いかけ

ジム選びで失敗しないためには、まずご自身の目的やライフスタイルを明確にすることが重要です。以下のチェックリストで、自分にとって「安いジム」とは何かを考えてみましょう。

1. あなたの目的は？（What）

ジムに通う目的によって、必要な設備やサポート体制が変わってきます。ご自身の目的に最も近いものにチェックを入れてみましょう。

• □ ダイエット・減量
• □ 筋力アップ・ボディメイク
• □ 運動不足の解消・健康維持
• □ ストレス発散・リフレッシュ
• □ 特定のスポーツのパフォーマンス向上
• □ 専門的な指導を受けたい（例：パーソナルトレーニング）

2. あなたの予算とライフスタイルは？（How Much & When）

無理なく継続できるかどうかが、ジム選びの鍵です。

• 月々支払える会費はいくらまでですか？
  • 例：～5,000円（格安帯）、～8,000円（標準帯）、10,000円以上（充実した設備・パーソナル指導）
• 初期費用（入会金・事務手数料）はいくらまで許容できますか？
• 主に通う時間帯は？（平日昼間、平日夜、土日など）
• 週に何回くらい通えそうか？
• 自宅と職場のどちらから近い方が便利か？

3. なぜジムがいいのか？（Why）

自宅トレーニングと比較し、ジムに通うメリット・デメリットを理解しておくことも大切です。

【後悔しない】山梨で安いジムを選ぶための7つの比較ポイント

「安い」という言葉には落とし穴があることも。月額料金が安くても、初期費用やサービス内容で結果的に高くつくこともあります。後悔しないための7つのチェックポイントを押さえましょう。

ポイント1：料金体系の罠を見抜く

月会費の安さだけでなく、トータルの費用で比較しましょう。

• 入会金・事務手数料: キャンペーンで無料になっているか、通常料金はいくらかを確認しましょう。
• オプション料金: ロッカー代、水素水代、タオルレンタル代などが別途発生しないか確認が必要です。
• 解約条件: 違約金や縛り期間（最低〇ヶ月契約など）がないかを確認し、休会・退会時の条件も把握しておきましょう。

ポイント2：目的に合った設備があるか

価格が安くても、目的の設備がなければ意味がありません。

• 有酸素運動（ダイエット目的）: ランニングマシン、バイク、クロストレーナーなどの台数と空き状況。
• 筋力アップ目的: フリーウェイトエリアの充実度（パワーラック、スミスマシン、ダンベルの最大重量）は特に重要です。
• 付加価値: セルフエステ、脱毛、サウナ、ゴルフ練習場など、ジムに求める付加価値があるかどうかもチェックしましょう。

ポイント3：通い続けられる営業時間と立地

どんなに優れたジムでも、通えなければ意味がありません。

• 営業時間: 24時間営業であれば、仕事が不規則な方でも利用しやすい反面、深夜はスタッフが不在になるジムもあります。自分の生活リズムに合っているか確認しましょう。
• 立地・駐車場: 自宅や職場からのアクセスに加え、駐車場や駐輪場の有無と利用料金も忘れずに確認しましょう。

ポイント4：混雑状況と快適性

利用したい時間帯に混雑していないかも重要なポイントです。特に格安の24時間ジムの場合、時間帯によってはマシン待ちになる可能性があります。

• 見学・体験の際に、自分が利用したい時間帯（例：平日の19時～21時など）に足を運び、実際の混雑具合や清潔さを確認するのが最も確実です。

ポイント5：初心者も安心のサポート体制

ジム初心者や久しぶりに運動を始める方は、スタッフのサポート体制が重要です。

• 初回オリエンテーション: マシンの使い方を教えてもらえる機会があるか。
• スタッフの常駐時間: スタッフが常駐している時間帯を確認し、その時間内に相談できるかを確認しましょう。
• パーソナルトレーニング: 必要に応じて、オプションでパーソナルトレーニングを受けられるかどうかもチェックポイントです。

ポイント6：清潔さとメンテナンス

トレーニング環境の清潔さは、モチベーション維持に直結します。

• 水回り: 更衣室、シャワールーム、トイレの清潔さは重要です。
• マシン: マシンの清掃が行き届いているか、故障しているものがないかを確認しましょう。

ポイント7：見学・体験で最終チェック

最終的には、ジムの「雰囲気」が自分に合うかが大切です。多くのジムでは無料見学や有料・無料の体験プログラムを用意しています。実際の空気感、客層、スタッフの対応などを肌で感じてから入会を決めましょう。

【2024年最新】山梨の安いおすすめジム10選｜目的別に徹底比較

山梨県内で特におすすめできる、コストパフォーマンスに優れたジムを目的別にご紹介します。料金やサービス内容は変更の可能性があるため、必ず公式サイトで最新情報をご確認ください。

【総合コスパ・24時間特化】とにかく安く、手軽に始めたい方向け

山梨で「安さ」を最優先するなら、RIZAPグループが展開するチョコザップが注目株です。月額3,000円台から利用でき、セルフエステやセルフ脱毛といった美容設備まで完備しているため、費用対効果は抜群です。ただし、本格的な筋トレ用のフリーウェイトエリアが限定的である場合が多いため、筋力アップが主目的の場合は確認が必要です。

一方、MIRAfitness（ミラフィットネス）やエニタイムフィットネスは、全国展開の24時間ジムとして、設備の充実度と通いやすさのバランスが優れています。MIRAfitnessはシャワー完備でコスパが高く、エニタイムフィットネスは世界中の店舗を利用できる点が魅力です。また、FIT365は家族での利用がお得なプランを提供しており、地域密着型の健康工房FLOWは1,800円台からのプランも用意しており、価格重視の方におすすめです。

【地域密着・安心サポート】スタッフの顔が見える安心感がほしい方向け

24時間ジムのスタッフ不在が不安な方には、スタッフ常駐時間が明確なジムや、地域密着型のジムがおすすめです。ILUTY FITNESS CLUBやT-MARCは高評価を得ており、安定した環境でトレーニングに取り組めます。B3FIT城東店やGRITTIA TRAINING GYMのような施設は、比較的パーソナルトレーニングに近い環境を提供している場合があり、質の高いサポートが期待できます。フィットネスクラブウェル21のように、トレーニング後に温浴施設でリフレッシュできるオプションがあるジムも、継続のモチベーション維持に役立つでしょう。

【女性専用・パーソナル指導】結果重視や快適な空間を求める方向け

「安い」の定義が「トータルコストパフォーマンス」であれば、パーソナルジムも選択肢に入ります。24/7Workoutは高単価ですが、食事指導がセットになっており、確実に結果を出したい方には費用対効果が高い場合があります。女性専用ジムでは、ファディーのようにAIを活用したパーソナル指導を受けられる施設や、MY-BODYのように女性専用エリアを設けている施設があり、安心して通いやすい環境が提供されています。また、Private gym THE BANANAのように高評価の小規模パーソナルジムは、質の高い指導を受けられる可能性があります。

シアリスの効果がすごいといわれる
理由は持続時間が長くなる

シアリスは、他の治療薬と比較して、持続時間やピーク時間が長い、食事の影響があまりない、副作用が少ないという特徴があります。もちろん個人差はありますが、副作用がまったく無かったという方もいるのだとか。魅力的な効果が多いED治療薬なので、「すごい」と言われるのも納得できますね。

効果持続時間が30～36時間と長い

シリアスは、約30～36時間という非常に長い効果時間を持つED治療薬。他のED治療薬に比べ、時間をかけて成分が吸収されるという特徴があります。そのため、1日半（36時間）もの間、効果を持続することができるのです。金曜日の夜に1度服用すると土日まで効果が続くことから、海外では「ウィークエンドピル」と呼ばれ、人気があります。

食事の影響がほとんどない

シアリスは、食事の影響を受けにくいところも特徴の一つです。薬によっては服用するタイミングに注意する必要がありますが、シアリスはあまり影響を受けないため、服用しやすいです。ただし、まったく影響がないということではありません。脂っこい食事のあとや、満腹の状態での服用は、吸収が悪くなって効果が落ちることもあります。そのため、空腹時に服用するのが無難です。

効果ピーク時間が1～4時間と幅広い

シアリスには、行為に必要な硬さと持続を促す働きがあります。服用後、1～4時間で効果が出始め、3～4時間後が効果のピークとなります。行為の2～3時間前までに服用しておくと、効果を実感しやすいでしょう。 長く持続できるというシアリスの特徴を活かし、服用のタイミングに神経質になることなく服用することが可能です。

飲むと1日に何回出来る

シアリスの効果が約36時間持続するということを踏まえると、24時間の中で5,6回は行為が可能になると考えていいでしょう。ただし、体力なども影響するため、効果には個人差があります。シアリスを購入するならDMMオンラインクリニックがおすすめです。

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おすすめのクリニック2選

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料金①	968円/錠 単発処方	920円 単発処方
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比較一覧表（山梨のおすすめジム）

山梨のジムに関するよくある質問（Q&A）

ここでは、山梨で安いジムを選ぶ際に多くの人が抱く疑問にお答えします。

Q1. ジム初心者でマシンの使い方がわかりませんが、大丈夫ですか？

A. ほとんどのジムでは、初心者の方でも安心して利用できるよう、マシンの使い方をレクチャーする初回オリエンテーションを用意しています。特にスタッフの常駐時間が長いジム（例：フィットネスクラブウェル21や健康工房FLOWなど）であれば、いつでも気軽に質問しやすいでしょう。また、パーソナルトレーニングジムやセミパーソナルジム（例：Private gym THE BANANA）を選べば、専門的な指導を受けながら安全にスタートできます。

Q2. ダイエット目的なら、どのくらいの頻度で山梨のジムに通えば効果が出ますか？

A. 効果を出すためには「継続」が何よりも重要です。まずは週に2〜3回を目安に通うことを目標にすると良いでしょう。極端に頻度を上げすぎると疲労が蓄積し、かえって継続が難しくなることがあります。ダイエットの場合、運動だけでなく食事管理も重要です。もし食事管理に不安がある場合は、24/7Workoutのように食事指導が組み込まれているパーソナルジムも検討する価値があります。

Q3. 山梨のジムに入会する際に必要な持ち物は何ですか？

A. 一般的に、入会時には以下のものが必要になります。

• 身分証明書（運転免許証、マイナンバーカードなど）
• 銀行口座情報がわかるもの（キャッシュカード、またはクレジットカード）
• 初期費用（入会金、事務手数料、初月会費など）

トレーニング時に必要なものは、ウェア、室内シューズ、タオル、ドリンクが基本です。ただし、24/7Workoutのようにウェアやタオルレンタルが無料に含まれているジムもありますので、荷物を減らしたい方はその点もチェックしてみましょう。

Q4. 山梨で安いジムに最もお得に入会できる時期はありますか？

A. 多くのジムでは、需要が高まる時期に合わせてキャンペーンを実施します。特に春（3月～4月）や夏前（6月～7月）は、「入会金無料」「初月会費無料」などのキャンペーンがよく見られます。また、年末年始や年度末なども狙い目です。気になるジムがあれば、公式サイトやSNSをこまめにチェックし、キャンペーン情報を逃さないようにしましょう。

Q5. シャワーがないジム（例：chocoZAP）では、トレーニング後にどうすれば良いですか？

A. シャワー設備がないジムを利用する場合、汗をかいた後の対処法を事前に決めておく必要があります。

• 汗拭きシートの活用: 大判のボディシートなどを活用し、トレーニング後に体を清潔に保ちましょう。
• 帰宅後のシャワー: 帰宅後すぐにシャワーを浴びることを前提に、移動時間を考慮したトレーニング計画を立てましょう。

どうしてもトレーニング後にシャワーを浴びたい場合は、MIRAfitnessやエニタイムフィットネスなど、シャワー室が完備されているジムを選ぶ必要があります。

山梨でコスパの良いジムを見つけるための知っておくべきこと

山梨でのジム通いを成功させるために、料金や設備以外に知っておくと役立つポイントをご紹介します。

意外な盲点？「法人契約」や「提携プラン」の有無をチェックしよう

特に会社員の方で、お勤め先の福利厚生の一環としてジムと提携しているケースがあります。月額料金が割引になるだけでなく、入会金が免除されることもあります。ご自身の勤務先にジムの利用補助がないか、人事担当部署に確認してみる価値は十分にあります。

24時間ジムは「スタッフがいる時間」を把握しよう

チョコザップのような一部を除き、多くの24時間ジムは日中や夜間にスタッフが常駐しています。スタッフがいる時間は、マシンの使い方指導やトラブル対応が受けられる貴重な時間です。特に初心者の方は、スタッフが常駐している時間帯に通うように計画を立てると安心です。

都度払い（ビジター利用）や回数券の選択肢があるか

「毎日通うか分からない」「まずは試したい」という場合は、月額契約以外に都度払いや回数券を提供しているジム（例：フィットネスクラブウェル21）を選ぶと、柔軟に対応できます。月額契約の縛りが苦手な方は、こうした柔軟な支払い方法があるかを確認しましょう。

マシン特化型と多目的型、どちらが「安い」と感じるか

フリーウェイトや有酸素マシンがメインのマシン特化型ジムは、一般的にプールやスタジオプログラムが充実している多目的フィットネスクラブよりも月会費が安く設定されています。もしスタジオレッスン（ヨガ、エアロビクスなど）に魅力を感じるなら、フィットネスクラブウェル21のような総合施設を選ぶ方が、結果的に満足度が高く「安い」と感じるかもしれません。

まとめ：自分に合ったジムで、山梨での新生活をスタートしよう！

山梨で「安いジム」を探す旅は、あなたの目的やライフスタイルを深く理解する良い機会となったのではないでしょうか。ジム選びで最も重要なのは、価格だけでなく継続できる環境を見つけることです。

本記事で再確認した、ジム選びで成功するための3つのポイントは以下の通りです。

1. 目的と予算を明確にすること: ダイエットか筋トレか、月々の費用の上限はいくらかをはっきりさせましょう。
2. 無理なく通える「立地」と「営業時間」を選ぶこと: 24時間営業のメリット・デメリットを理解し、生活導線上にジムがあるかを確認しましょう。
3. 料金だけでなく「設備」と「サポート」のバランスを見ること: シャワーの有無、フリーウェイトの充実度など、自分の優先順位を明確にしましょう。

月額1,800円台の格安ジムから、質の高い指導を提供するパーソナルジムまで、山梨にはあなたのニーズに合った選択肢があります。まずは気になるジムの公式サイトをチェックし、ぜひ無料見学や体験トレーニングに申し込んで、あなたの運動ライフをスタートさせてください！

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※本記事は、公開されている情報に基づいた一般的な情報提供を目的としており、特定のジムへの入会を推奨するものではありません。料金やサービス内容は変動する可能性がありますので、最終的には各ジムの公式サイトにて最新情報をご確認ください。