「新潟で安くて質の良いジムを見つけたいけれど、どこを選べば後悔しないの？」「運動を始めたいけど、月々の料金がネックで踏み出せない」と感じていませんか？ジムに通う目的は人それぞれですが、大切なのは「安さ」だけでなく「続けやすさ」と「質のバランス」です。この記事では、新潟県内のおすすめジムを料金相場や特徴別に徹底比較。あなたにぴったりのジムを見つけるための選び方から、具体的なおすすめ施設まで網羅的にご紹介します。
当てはまったらジム通いを検討！目的別チェックリスト
ジム選びを始める前に、ご自身の現在の健康状態や、ジムに通って何を達成したいのかを明確にしましょう。以下のチェックリストで、あなたの目的がどこにあるのかを確認してみてください。
健康改善・運動不足解消
- 最近、少し歩いただけでも息切れしたり、階段の上り下りがつらくなった
- 健康診断の結果が気になり始め、生活習慣を見直したい
- デスクワークが多く、慢性の肩こりや腰痛に悩んでいる
ダイエット・ボディメイク
- 「夏までに〇kg痩せる」「理想の体型に近づきたい」など、明確な目標がある
- 自己流のダイエットではリバウンドを繰り返してしまい、挫折してしまった
- 筋肉量を増やして、メリハリのある体を作りたい
ストレス解消・リフレッシュ
- 仕事や家事で溜まったストレスを発散するために、思い切り汗をかきたい
- 新しいコミュニティに参加したり、運動を通じて気分転換を図りたい
- 運動不足を解消し、日々の生活に活力を取り入れたい
厚生労働省のe-ヘルスネットでも、生活習慣病予防やメンタルヘルス維持のために定期的な運動習慣が推奨されています。もし上記の項目に当てはまるようであれば、新潟のジムで運動習慣をスタートさせる絶好の機会かもしれません。
後悔しない！新潟で安い＆質の良いジムを選ぶ5つの比較ポイント
新潟でジム選びに失敗しないためには、料金の安さだけでなく、総合的なコストパフォーマンスを考慮することが重要です。ここでは、後悔しないジム選びのための5つのチェックポイントを解説します。
ポイント1：あなたの予算は？新潟のジム料金相場と総コストを把握しよう
「安い」と感じる基準は人それぞれです。新潟県内のジムの料金相場を把握し、ご自身の予算に合ったタイプを見極めましょう。
| ジムの種類 | 月額料金の目安 | 特徴 |
|---|---|---|
| 24時間ジム | 月額3,000円台～ | とにかく費用を抑えたい方向け |
| 総合フィットネスジム | 月額6,000円～12,000円程度 | 設備・プログラムが充実 |
| パーソナルジム | 2ヶ月で約15万円～（月額換算で数万円） | 短期間で集中的に結果を出したい方向け |
【総コストで考える重要性】
月会費が安くても、入会金、事務手数料、オプション料金（ロッカー、タオルレンタルなど）を含めた「総額コスト」で比較することが大切です。例えば、入会金を無料にするキャンペーンを実施しているジムもありますので、初期費用も確認しましょう。
ポイント2：あなたの目的は？ジムの種類と特徴を理解しよう
ジムの種類によって、提供されるサービスや雰囲気が大きく異なります。
- 24時間ジム（例：チョコザップ、エニタイムフィットネス）
- メリット: 非常に安価で、早朝や深夜など自分の都合の良い時間に利用できます。
- デメリット: 基本的にトレーナーのサポートはなく、自己流でのトレーニングが中心です。
- 総合フィットネスジム（例：セントラルフィットネスクラブ、ホリデイスポーツクラブ）
- メリット: マシンだけでなく、プールやスタジオプログラム（ヨガ、ダンスなど）が充実しており、飽きずに続けられます。
- デメリット: スタッフ常駐時間帯が限られる場合があり、混雑しやすい時間帯もあります。
- パーソナルジム（例：BEYOND、エクササイズコーチ）
- メリット: 専門知識を持ったトレーナーがマンツーマンで指導してくれるため、短期間で効率的な成果が期待できます。
- デメリット: 他のジムに比べて月額料金は高めになります。
- 女性専用ジム（例：カーブス、ファディー）
- メリット: 女性だけの空間で安心してトレーニングに集中できます。
- デメリット: 男性は利用できません。
ポイント3：「通いやすさ」が継続の鍵！立地と営業時間をチェック
「ジムに通う」という習慣を定着させるためには、通いやすさが最も重要です。新潟は車社会の側面もあるため、駐車場や駐輪場の有無もチェックポイントに入れましょう。
- 立地: 自宅の近く、職場の近く、駅の近くなど、ライフスタイルの中で最も利用頻度の高い場所にあるか確認しましょう。
- 営業時間: あなたが運動したい時間帯に営業しているか確認してください。例えば、仕事帰りが遅くなる方は、夜遅くまで営業しているジムや24時間営業のジムが適しています。
ポイント4：何をしたい？設備とプログラムの充実度を確認
あなたのトレーニング目的に合った設備が揃っているかも重要です。
- 筋力アップ重視なら: フリーウェイト（ダンベル、バーベル）の種類と台数、パワーラックの有無を確認しましょう。
- 有酸素運動重視なら: ランニングマシンやバイクの台数、利用しやすい環境かを確認します。
- その他: スタジオプログラム（ヨガ、ピラティスなど）、プール、サウナの有無など、付帯設備が充実しているかも検討材料になります。
ポイント5：最終チェック！見学・体験で雰囲気とサポート体制を肌で感じよう
Webの情報だけでは分からないのが、ジムの「雰囲気」です。実際に足を運び、見学や体験をしてみることを強くおすすめします。
見学時にチェックすべきポイント：
- 施設の清潔感やマシンのメンテナンス状況
- スタッフの対応や挨拶
- 利用者の年齢層や男女比
- 自分が利用したい時間帯の混雑具合
不安な点があれば、遠慮せずにスタッフに質問してみましょう。体験トレーニングを実施しているジムも多いので、積極的に利用して、自分に合う環境かを確認してください。
【目的別】新潟でおすすめの安いジム15選
ここからは、新潟県内で「安い」を軸に、目的別に厳選したおすすめのジムを具体的にご紹介します。料金や営業時間は変動する可能性があるため、必ず公式サイトで最新情報をご確認ください。
【安さ最優先】月額5,000円以下で始められる格安ジム3選
費用を抑えて運動を始めたい方に最適な、全国展開の格安ジムや地域密着型のジムをピックアップしました。
1. chocoZAP（チョコザップ）万代四丁目店
全国最安水準の料金で、手軽に運動を始めたい方に最適な24時間ジムです。マシン利用だけでなく、セルフエステやゴルフなどのセッションも追加料金なしで利用できるのが大きな魅力です。
| 施設名 | chocoZAP万代四丁目店 |
|---|---|
| 住所 | 新潟県新潟市中央区万代四丁目7-10 |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 料金（目安） | 月額3,278円～ |
| 口コミ評価 | 4.2 |
- 全国最安水準の料金で始められる
- 24時間いつでも気軽に利用可能
- セルフエステやワークブースなども利用可能
※必ず最新情報は公式ページにて確認ください
2. Private Box Fit 新潟店
低価格から利用できる、セルフ型の24時間ジムです。利用目的に合わせたプランを選べるため、無駄な出費を抑えられます。
| 施設名 | Private Box Fit 新潟店 |
|---|---|
| 住所 | (要確認) |
| 営業時間 | 7:00～21:00 (要確認) |
| 料金（目安） | 2,880円～25,080円 |
| 口コミ評価 | (要確認) |
- 最安プランは月額2,880円から設定
- 短時間利用やセルフでの利用に最適
- 幅広い価格帯から選択可能
※必ず最新情報は公式ページにて確認ください
3. FIT365 新潟近江店
月額料金が比較的安価に設定されており、24時間利用が可能なジムです。
| 施設名 | FIT365 新潟近江店 |
|---|---|
| 住所 | 新潟県新潟市中央区上近江3丁目2-27 |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 料金（目安） | (要確認) |
| 口コミ評価 | 3.7 |
- 24時間営業で利用しやすい
- 比較的安価に始められる
- 多様なマシンが揃っている（要確認）
※必ず最新情報は公式ページにて確認ください
【コスパ◎】設備・プログラムが充実した総合フィットネスジム3選
料金と設備のバランスが取れており、多様なニーズに応えてくれる総合型のジムです。
4. セントラルフィットネスクラブ NEXT21 新潟
新潟駅近くの好立地にありながら、プールやスタジオプログラムも充実している総合フィットネスクラブです。
| 施設名 | セントラルフィットネスクラブ NEXT21 |
|---|---|
| 住所 | 新潟県新潟市中央区西堀通6-866 NEXT21 6～8F |
| 営業時間 | 平日10:00～22:00 土10:00～19:00 日祝10:00～18:00 |
| 料金（目安） | 6,380円～11,880円 |
| 口コミ評価 | 3.6 |
- 駅チカでアクセス良好
- プールやスタジオプログラムが豊富
- 低価格のプランから始められる
※必ず最新情報は公式ページにて確認ください
5. ホリデイスポーツクラブ 新潟弁天橋店
夜23時まで営業しており、仕事終わりでも通いやすいのが魅力です。マシンやスタジオプログラムに加え、プールも完備しています。
| 施設名 | ホリデイスポーツクラブ 新潟弁天橋店 |
|---|---|
| 住所 | 新潟県新潟市中央区弁天橋通1-6-25 |
| 営業時間 | 平日・土曜10:00～23:00 日祝10:00～19:00 |
| 料金（目安） | 6,600円～9,680円 |
| 口コミ評価 | 3.7 |
- 夜遅くまで営業しており仕事帰りに便利
- 設備が充実しており多様な運動が可能
- 初心者向けのプログラムが豊富
※必ず最新情報は公式ページにて確認ください
6. Re:Birth (リバース)
トレーニングマシンだけでなく、ヨガやピラティスなど、プログラムの豊富さが魅力のフィットネスジムです。
| 施設名 | Re:Birth(リバース) |
|---|---|
| 住所 | 新潟県新潟市中央区女池2-3-10 |
| 営業時間 | 平日10:00～22:00 土祝10:00～18:00 |
| 料金（目安） | 8,250円～11,550円 |
| 口コミ評価 | 4.5 |
- ヨガやピラティスなどのプログラムが充実
- トレーニングとスタジオの両方を楽しみたい方向け
- スタッフのサポートも受けられる
※必ず最新情報は公式ページにて確認ください
【女性も安心】女性専用・サポートが手厚いジム2選
ジムの雰囲気が気になる方や、女性専用の環境で安心して運動したい方向けのジムです。
7. ファディー 新潟上所店
女性専用の環境で、AIマシンとトレーナーによるダブルサポートを受けられるのが特徴です。初心者でも安心して通えます。
| 施設名 | ファディー 新潟上所店 |
|---|---|
| 住所 | (要確認) |
| 営業時間 | 8:00～23:00 (要確認) |
| 料金（目安） | 5,478円～8,778円 |
| 口コミ評価 | (要確認) |
- 女性専用ジムで安心してトレーニングに集中できる
- AIマシンと女性トレーナーによるサポート
- 初心者でも続けやすいプログラム設計
※必ず最新情報は公式ページにて確認ください
8. カーブス 新潟大学前店
30分のサーキットトレーニングで全身を効率よく鍛えられる女性専用フィットネスです。予約不要で、自分のペースで通える手軽さが魅力です。
| 施設名 | カーブス 新潟大学前店 |
|---|---|
| 住所 | 新潟県新潟市西区坂井字村上709-3 |
| 営業時間 | 平日10:00～19:00 (休憩あり) 土10:00～13:00 |
| 料金（目安） | 5,720円～8,800円 |
| 口コミ評価 | 4.4 |
- 30分の短時間で効率よく全身運動ができる
- 女性専用空間で安心して利用できる
- 予約不要で通いやすいシステム
※必ず最新情報は公式ページにて確認ください
【結果重視】質の高い指導が受けられるパーソナルジム2選
短期間で確実な結果を出したい、専門的な指導を受けたい方におすすめのパーソナルジムです。
9. BEYOND（ビヨンド） 新潟店
入会金無料で始めやすく、リバウンドしにくい食事指導（糖質コントロール）を重視しているのが特徴です。ウェアやタオルの無料貸し出しもあります。
| 施設名 | BEYOND 新潟店 |
|---|---|
| 住所 | 新潟県新潟市中央区南笹口1-15-7 Flat南笹口 INT2F |
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 料金（目安） | 96,800円～422,400円 |
| 口コミ評価 | 4.9 |
- 初回体験トレーニングが無料
- 入会金無料でお得に始められる
- 継続しやすい食事管理が特徴
※必ず最新情報は公式ページにて確認ください
10. エクササイズコーチ 新潟店
1回あたり20分の時短トレーニングで、忙しい方でも継続しやすいパーソナルジムです。業界平均の1/4程度の低価格で質の高い指導が受けられます。
| 施設名 | エクササイズコーチ 新潟店 |
|---|---|
| 住所 | 新潟県新潟市中央区月町1988 フレンディビル 302 |
| 営業時間 | 7:00～0:00 |
| 料金（目安） | 9,900円～35,200円 |
| 口コミ評価 | 4.8 |
- 1回20分の時短トレーニングで効率的
- パーソナルジムとしては低価格帯
- 毎日でも通える手軽さ（要確認）
※必ず最新情報は公式ページにて確認ください
【その他】特徴的なジム3選
上記以外にも、新潟には多様な魅力を持つジムが存在します。
11. エニタイムフィットネス 新潟紫竹山店
全国展開の大手24時間ジムです。特に紫竹山店は口コミ評価が高く、設備も充実していると評判です。
| 施設名 | エニタイムフィットネス 新潟紫竹山店 |
|---|---|
| 住所 | 新潟県新潟市中央区紫竹山3-4-3 |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 料金（目安） | 7,480円～ |
| 口コミ評価 | 4.8 |
- 全国どの店舗でも利用可能な会員制度
- 高評価の店舗が多く、安心感がある
- フリーウェイトエリアが充実（要確認）
※必ず最新情報は公式ページにて確認ください
12. GROW STYLE Body make & Fitness
口コミ評価が非常に高いパーソナルトレーニングジムです。専門的なアプローチで理想の体を目指せます。
| 施設名 | GROW STYLE Body make & Fitness |
|---|---|
| 住所 | 新潟県新潟市中央区南万代町3-47-1 coco place 萬代 3F |
| 営業時間 | 9:00～22:00 |
| 料金（目安） | (要確認) |
| 口コミ評価 | 5.0 |
- 非常に高い口コミ評価（5.0）
- ボディメイクに特化した指導
- 駅チカでアクセスしやすい
※必ず最新情報は公式ページにて確認ください
13. TRANCE GYM 新潟店
24時間利用可能なジムで、本格的なトレーニング環境が整っていると評判です。
| 施設名 | TRANCE GYM 新潟店 |
|---|---|
| 住所 | 新潟県新潟市西区小針2-9-1 |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 料金（目安） | (要確認) |
| 口コミ評価 | 4.9 |
- 24時間利用可能でトレーニングしやすい
- 高評価で設備や雰囲気が良いと評判
- フリーウェイトなども充実（要確認）
※必ず最新情報は公式ページにて確認ください
14. JOYFIT 新潟東区役所店
東区役所内にあるためアクセスが良く、朝6時から営業しているため早朝トレーニングにも対応できます。
| 施設名 | JOYFIT 新潟東区役所店 |
|---|---|
| 住所 | 新潟県新潟市東区下木戸1-4-1 東区役所庁舎内 B1F |
| 営業時間 | 6:00～23:00 |
| 料金（目安） | (要確認) |
| 口コミ評価 | 4.0 |
- 朝早くから利用できる
- 役所内というアクセスしやすい立地
- 総合フィットネスジムの設備が充実（要確認）
※必ず最新情報は公式ページにて確認ください
15. GEEKFIT. MEIKE 24時間フィットネスジム
口コミ評価が非常に高い24時間ジムです。設備や雰囲気が良く、トレーニングに集中できる環境が整っているようです。
| 施設名 | GEEKFIT. MEIKE 24時間フィットネスジム |
|---|---|
| 住所 | 新潟県新潟市中央区女池神明2-9-8 |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 料金（目安） | (要確認) |
| 口コミ評価 | 5.0 |
- 口コミ評価が非常に高い
- 24時間営業で利用しやすい
- 集中してトレーニングできる環境
※必ず最新情報は公式ページにて確認ください
新潟のおすすめジム比較一覧表
| 施設名 | chocoZAP | Private Box Fit | FIT365 | セントラル | ホリデイ | Re:Birth | ファディー | カーブス | BEYOND | コーチ | エニタイム | 24/7 | JOYFIT | TRANCE | GEEKFIT |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| アクセス（目安） | 万代 | (要確認) | (要確認) | 駅チカ | (要確認) | (要確認) | (要確認) | (要確認) | 南笹口 | (要確認) | 紫竹山 | (要確認) | 東区役所内 | 小針 | 女池神明 |
| 営業時間（平日夜） | 24時間 | 21:00まで | 24時間 | 22:00まで | 23:00まで | 22:00まで | 23:00まで | 19:00まで | 22:00まで | 0:00まで | 24時間 | (要確認) | 23:00まで | 24時間 | 24時間 |
| 営業時間（土日） | 24時間 | (要確認) | 24時間 | 19:00まで | 19:00まで | 18:00まで | (要確認) | 13:00まで | (要確認) | (要確認) | 24時間 | (要確認) | 23:00まで | 24時間 | 24時間 |
| 予約方法 | オンライン | (要確認) | (要確認) | (要確認) | (要確認) | (要確認) | (要確認) | (要確認) | オンライン/電話 | (要確認) | (要確認) | (要確認) | (要確認) | (要確認) | (要確認) |
| 口コミ評価 | 4.2 | (要確認) | 3.7 | 3.6 | 3.7 | 4.5 | (要確認) | 4.4 | 4.9 | 4.8 | 4.8 | (要確認) | 4.0 | 4.9 | 5.0 |
| 主な特徴 | 最安水準、セルフ利用 | 低価格スタート、短時間利用向け | 24時間営業の格安ジム | プール・スタジオ充実、総合型 | 深夜まで営業、設備豊富 | プログラム充実、バランス型 | 女性専用、AIサポート | 女性専用、30分サーキット | 入会金0円、糖質コントロール | 1回20分、時短トレーニング | 全国展開、高評価 | 短期集中型パーソナル (要確認) | 朝6時から営業 | 24時間、本格的な環境 | 超高評価、24時間ジム |
初めてのジム通いを成功させるための準備と流れ
ジム選びが終わったら、いよいよ入会手続きです。初めての方でも安心して通い始めるためのステップと、準備しておくべき持ち物リストをご紹介します。
① 見学・体験から入会までの4ステップ
ジムに通い始めるまでの一般的な流れです。
- 情報収集と比較検討: この記事を参考に、気になるジムを2～3箇所に絞り込みます。
- 見学・体験の予約: 公式サイトや電話で、見学や体験トレーニングの予約を入れましょう。
- 訪問・契約内容の確認: 実際に施設を見て、料金プランや支払い方法、特に解約や休会に関するルールを必ず確認してください。
- 入会手続き: 必要書類の記入と初期費用の支払いを行います。
② これだけは揃えたい！ジムの持ち物チェックリスト
まずは必須のアイテムから揃えましょう。多くのジムではウェアやタオルのレンタルサービスもありますが、節約のためにも自前のものがあると便利です。
【必須アイテム】
- 動きやすいウェア: 上下セパレートタイプ、Tシャツなど
- 室内用シューズ: ジムによっては土足利用可能な場合もありますが、別途用意しましょう
- タオル: 汗拭き用とシャワー用で数枚あると便利です
- 飲料水・スポーツドリンク
- 着替え、下着、靴下
- シャワー用品: シャンプーやボディソープなど（備え付けがない場合）
【あると便利なアイテム】
- イヤホン（トレーニング中の気分転換に）
- トレーニンググローブ（手の保護やマメ対策）
- プロテインやBCAAなどのサプリメント
新潟のジムに関するよくある質問（Q&A）
ジム選びや入会について、多くの方が抱く疑問にお答えします。
Q1. 新潟で本当に一番安いジムはどこですか？
月額料金だけで見ると、chocoZAP（チョコザップ）が3,278円（税込）と最安クラスです。ただし、24時間ジムは基本的にトレーナーのサポートがないセルフサービス形態であり、設備も限定的です。ダイエットや筋力アップなど、目的が明確な場合は、月額が少し高くてもサポートが充実しているジムのほうが結果的に満足度が高くなることがあります。
Q2. 運動経験ゼロの初心者ですが、どのジムがおすすめですか？
運動経験が全くない初心者の方は、スタッフが常駐していてマシンの使い方やトレーニング方法を教えてくれる総合フィットネスジム（例：セントラルフィットネスクラブ）や、女性専用ジムであるファディーのように、AIを活用しつつもトレーナーのサポートがあるジムがおすすめです。不安が強い場合は、手厚いサポートが受けられるパーソナルジムの体験から始めてみるのも良いでしょう。
Q3. どれくらいの頻度で通えば効果が出ますか？
無理なく続けられる頻度から始めるのが最優先ですが、一般的には週2〜3回を目安に通うと、3ヶ月ほどで体の変化を感じやすくなると言われています。まずは週1回でも良いので、継続できる範囲でスケジュールを組んでみましょう。
Q4. パーソナルジムは高いですが、どんなメリットがありますか？
パーソナルジムは初期費用や月額が高い傾向にありますが、専門家がマンツーマンで指導することで、短期間で効率的に成果が出やすいのが最大のメリットです。正しいフォームの習得や、具体的な食事指導を受けられるため、自己流で遠回りする時間を短縮でき、結果的にコストパフォーマンスが高いと考える方も多いです。
Q5. ジムを辞めたくなった場合、すぐに辞められますか？
契約プランによって異なります。特にキャンペーン価格で入会した場合、「3ヶ月または6ヶ月の継続が条件」といった縛りがあることがあります。入会時には解約・休会規定を必ず確認し、不要な違約金が発生しないかチェックすることが重要です。
ジム通いを始める前に知っておきたい注意点とコツ
新潟でのジム通いを長く楽しく続けるために、料金や設備以外で確認しておきたいポイントをご紹介します。
継続の鍵は「立地」と「営業時間の相性」
多くの方がジム通いを挫折する理由は「面倒くささ」です。新潟でのジム選びにおいては、次の点を特に重視してください。
- 「ついで」の動線: 自宅から駅までの途中、または会社からの帰り道など、普段の生活の動線上にジムがあるか。
- 早朝・深夜利用: 仕事前の早朝や仕事終わりの遅い時間帯に利用したい場合、24時間ジムや夜遅くまで営業しているジムを選びましょう。
あなたの目的に合ったジムを選ぶ
安いジムでも、あなたの目的と合っていなければ意味がありません。
- 筋トレがしたいのにマシンが少ない: 24時間ジムや格安ジムではフリーウェイトの充実度が低い場合があります。本格的に鍛えたいなら、専門性の高いジムを選びましょう。
- リラックスや健康維持が目的なのに: 筋トレ特化型のジムに入会すると、雰囲気に馴染めず通いにくくなる可能性があります。ヨガやホットヨガなど、目的に合ったプログラムがあるジムを選びましょう。
キャンペーン利用時の落とし穴に注意
入会金無料や初月無料などのキャンペーンは魅力的ですが、その後の月会費や契約期間を確認することが大切です。特にパーソナルジムなどでは、セッション数や期間が決まっているため、途中でやめた場合の残金の扱いや解約条件を細かく確認しましょう。
まとめ：新潟で自分にぴったりのジムを見つけて、理想の自分を始めよう
この記事では、新潟県内で「安いジム」を探している方に向けて、料金相場からおすすめのジム15選までを徹底解説しました。新潟には、月額3,000円台から始められる格安の24時間ジムから、専門的な指導で短期間での結果を追求するパーソナルジムまで、多様な選択肢が存在します。
ジム選びで最も重要なのは「安さ」だけでなく、「継続できる環境」と「あなたの目的に合った質」のバランスです。
ぜひ本記事でご紹介した比較ポイントを参考に、気になるジムの体験・見学に足を運んでみてください。「百聞は一見にしかず」です。理想の体づくりをスタートさせる第一歩を踏み出しましょう！
※必ず最新情報は公式ページにて確認ください
コメントを残す