【2025年版】宮崎のおすすめ安いジム15選｜後悔しないジムの選び方と費用対効果の高い施設

宮崎の安いジムおすすめ15選！後悔しない選び方から初心者向けQ&Aまで徹底解説

宮崎で「安くて自分に合ったジム」を見つけたいけれど、情報が多くて迷っていませんか？「できるだけ費用を抑えたい」「運動を習慣にしたい」というお悩みは、多くの方が抱える共通の悩みです。

この記事では、宮崎県内でコストパフォーマンスの高いジムの選び方から、目的別におすすめの施設まで、15選以上を徹底的に比較してご紹介します。この記事を読めば、費用面だけでなく、あなたのライフスタイルに合った「継続できるジム」が見つかるはずです。

ジム通いを始めるべき？目的別セルフチェックリスト

ジムに通う目的が曖昧なまま入会すると、「思ったのと違った」「続かなかった」と後悔する原因になります。まずは、あなたがジムに通って得たいことを明確にしてみましょう。

こんな人はジム通いを検討してみよう！

• ダイエット・ボディメイクがしたい
  • □ 夏までに体を引き締めたい
  • □ 健康的に体重を落としたい
  • □ 自己流ダイエットでリバウンドしてしまった
• 健康維持・運動不足を解消したい
  • □ 最近、体力が落ちたと感じる
  • □ デスクワークが多く、肩こりや腰痛が気になる
  • □ 運動する習慣をつけたい
• 筋力アップ・本格的なトレーニングがしたい
  • □ 自宅トレーニングでは物足りない
  • □ 正しいフォームで効率的に筋肉をつけたい
  • □ フリーウェイトなど充実した設備を使いたい
• ストレス解消・リフレッシュしたい
  • □ 汗を流して気分転換したい
  • □ ヨガやダンスなどのプログラムに参加したい

もし一つでも当てはまるなら、ジム通いがあなたの悩みを解決する第一歩になる可能性が高いです。費用を抑えつつ効果を最大化するためにも、次のセクションで「安いジムの選び方」を学びましょう。

【失敗しない】宮崎で安いジムを選ぶための7つの重要ポイント

「安いジム」と一口に言っても、月会費だけでは本当のコストパフォーマンスは見えません。宮崎でジム選びに失敗しないために、特に注意すべき7つのポイントを解説します。

ポイント1：総額で比較！料金体系のカラクリを見抜く

ジムの料金は「月会費」だけで判断してはいけません。初期費用を含めた「総額」で比較することが重要です。

• 初期費用：入会金（1,100円～20,000円以上）、事務手数料、初月月会費を確認しましょう。キャンペーンで入会金が無料になることもありますが、その分、通常料金が高めに設定されていないかチェックが必要です。
• オプション料金：タオルレンタル、ウェアレンタル、水素水サーバー利用料、パーソナルトレーニングの料金などが月会費に含まれているかを確認してください。これらが別途かかると、予想外の出費につながります。

ポイント2：目的で選ぶ！ジムの種類と料金相場

宮崎市内には様々なタイプのジムがあります。あなたの目的に合致するタイプを選ぶことで、無駄な出費を避けられます。

ポイント3：継続の鍵！「通いやすさ」を最優先に

どれだけ設備が良くても、通いにくい場所にあれば、継続は困難です。

特に宮崎は車社会であるため、無料駐車場の有無は非常に重要なチェックポイントになります。自宅や職場からの距離はもちろん、駐車場の広さや料金体系（無料枠の時間など）を確認しましょう。また、自分の生活リズム（早朝利用、仕事帰りの遅い時間など）に営業時間が合っているかも確認が必要です。

ポイント4：設備・プログラムの充実度をチェック

あなたのトレーニング目的によって、重視すべき設備は異なります。

• 筋トレ目的：フリーウェイトエリアの広さ、パワーラックやスミスマシンの台数、有酸素マシンの待ち時間を確認しましょう。
• スタジオプログラム：ヨガ、ダンス、エアロビクスなどに参加したい場合は、プログラムのジャンルと開催時間帯をチェックします。
• リラックス重視：サウナやスパ施設があるかどうかも、満足度に直結します。

ポイント5：初心者でも安心できるサポート体制か

運動経験が浅い方は、スタッフのサポートが手厚いジムを選ぶと安心です。

初回利用時の「オリエンテーション」でマシンの使い方を丁寧に教えてくれるか、メニュー作成の相談に乗ってくれるか、そしてスタッフが常駐している時間帯などを確認しましょう。

ポイント6：契約前に必ず「体験・見学」へ行く

Webサイトの情報は美化されがちです。実際に足を運んでみないと分からない、以下の点を確認しましょう。

• ジム内の雰囲気や客層（賑やかすぎるか、静かすぎるか）
• マシンの稼働状況（混雑具合）
• 更衣室やシャワールームの清潔感
• スタッフの対応

体験利用（有料の場合あり）は、入会後のミスマッチを防ぐための最も重要なステップです。

ポイント7：契約書を熟読！特に「解約条件」は要注意

安い月会費に惹かれてすぐに契約しても、解約時にトラブルになるケースが少なくありません。

• 最低利用期間：キャンペーン適用で「6ヶ月以上の継続」が必須など、最低利用期間が設定されていないか。期間内の解約には違約金が発生するケースが多いです。
• 解約手続き：解約したい月の何日までに申請が必要かを確認しましょう（例：当月末に解約したい場合、10日までの申請が必要など）。

これらのポイントを押さえることで、宮崎であなたにとって最適な、費用対効果の高いジムを見つけることができます。

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【2024年版】目的別！宮崎で安く通えるおすすめジム15選

ここからは、宮崎市内で見つかった、コストパフォーマンスに優れ、様々なニーズに対応できるジムを厳選してご紹介します。料金は調査時点のものであり、変動する可能性があるため、最新情報は必ず公式サイトでご確認ください。

1. 【公営・最安値】とにかく費用を抑えたい方向け

宮崎市内の公営施設は、月額制ではありませんが、1回あたりの利用料が圧倒的に安価です。

### 宮崎県武道館

宮崎市内で最も安価にトレーニングできる選択肢の一つです。トレーニングルームの利用は2時間単位で設定されており、費用を最小限に抑えたい方に最適です。

• 特徴：公営施設のため低価格、トレーニングルーム、シャワー設備あり、駐車場完備。
• 料金：都度払い（例：大人370円/2時間）
• 営業時間：9:00～22:00（火曜日を除く）
• 口コミ評価：3.6点（145件）

※必ず最新情報は公式ページにて確認ください

### 宮崎市総合体育館

こちらも公営施設であり、都度払いで利用可能です。広々とした施設で、本格的なトレーニングルームの利用ができます。

• 特徴：広いトレーニングエリア、都度払いで安い、駐車場完備。
• 料金：都度払い（例：トレーニングルーム利用料 150円～370円程度）
• 営業時間：9:00～22:00
• 口コミ評価：3.6点（145件）

※必ず最新情報は公式ページにて確認ください

2. 【24時間営業】ライフスタイルに合わせて通いたい方向け

仕事の時間が不規則な方や、早朝・深夜に運動したい方に最適な24時間営業のジムです。

### アシスト24 宮崎平和台店

月額料金が非常に安価で始めやすい24時間ジムです。設備も整っており、コスパ重視の方に人気です。

• 特徴：月額3,080円～5,280円（要確認）から利用可能、24時間年中無休、個室シャワー・更衣室完備。
• 料金：月額3,080円～5,280円（要確認）
• 営業時間：24時間営業
• 口コミ評価：4.0点（4件）

※必ず最新情報は公式ページにて確認ください

### FIT PLACE24 宮崎大島店

Googleマップで満点の評価を獲得している注目の24時間ジムです。最新の設備と清潔感のある環境が期待できます。

• 特徴：Google評価5.0と非常に高い評価、24時間利用可能、清潔感のある設備。
• 料金：(要確認)
• 営業時間：24時間営業
• 口コミ評価：5.0点（171件）

※必ず最新情報は公式ページにて確認ください

### Fit Grace 宮崎駅店

宮崎駅近くに位置し、アクセス抜群の24時間ジムです。駅近で手軽に始めたい方に適しています。

• 特徴：宮崎駅チカ、24時間利用可能、広々とした空間。
• 料金：(要確認)
• 営業時間：24時間営業
• 口コミ評価：4.6点（54件）

※必ず最新情報は公式ページにて確認ください

### Fit Grace 神宮北店

比較的新しい施設で、綺麗な環境でトレーニングを続けたい方におすすめの24時間ジムです。

• 特徴：24時間利用可能、比較的新しく清潔感のある内装、駐車場完備。
• 料金：(要確認)
• 営業時間：24時間営業
• 口コミ評価：4.6点（96件）

※必ず最新情報は公式ページにて確認ください

### Fit Grace 大塚店

大塚エリアにあるFit Graceの店舗です。地域密着型で、利用者からの評価も高い傾向にあります。

• 特徴：24時間営業、大塚エリアでの利便性、地域での定着度が高い。
• 料金：(要確認)
• 営業時間：24時間営業
• 口コミ評価：4.8点（183件）

※必ず最新情報は公式ページにて確認ください

### WAYX FITNESS GYM

こちらも24時間利用可能なジムです。立地や設備に関する詳細情報が期待されます。

• 特徴：24時間利用可能、宮崎市内の主要エリアに位置。
• 料金：(要確認)
• 営業時間：24時間営業
• 口コミ評価：4.5点（75件）

※必ず最新情報は公式ページにて確認ください

### エニタイムフィットネス 宮崎古城店

世界的に展開する大手24時間ジムチェーンです。全国の店舗を相互利用できる点が大きなメリットです。

• 特徴：世界中の店舗が利用可能、トレーニング専門設備が充実、24時間営業。
• 料金：(要確認)
• 営業時間：24時間営業
• 口コミ評価：4.7点（280件）

※必ず最新情報は公式ページにて確認ください

### エニタイムフィットネス 宮崎大塚店

大塚エリアの24時間ジムとして人気の店舗です。

• 特徴：大手チェーンの安心感、24時間利用可能、トレーニング環境が良い。
• 料金：(要確認)
• 営業時間：24時間営業
• 口コミ評価：4.8点（99件）

※必ず最新情報は公式ページにて確認ください

### JOYFIT24LITE宮崎大塚

JOYFIT系列の24時間特化型ジムです。低価格帯で利用できる可能性があります。

• 特徴：24時間営業、リーズナブルな価格設定（LITE）、地域に根ざした運営。
• 料金：(要確認)
• 営業時間：24時間営業
• 口コミ評価：3.6点（48件）

※必ず最新情報は公式ページにて確認ください

3. 【総合ジム】プールやサウナでリフレッシュしたい方向け

ジムでの運動だけでなく、お風呂やサウナでリラックスしたい、多様なプログラムに参加したい方向けの総合フィットネスクラブです。

### スポーツクラブ&スパルネサンス 宮崎

24時間利用可能な総合施設でありながら、サウナやスパ、各種スポーツ施設（プール、テニスコート等）が充実しています。

• 特徴：24時間利用可能な総合施設、プール・スタジオ・スパ・サウナ完備、設備が充実。
• 料金：月額5,500円～16,500円程度（要確認）
• 営業時間：9:00～20:00（要確認）
• 口コミ評価：3.6点（140件）

※必ず最新情報は公式ページにて確認ください

### メディカルフィットネス フィオーレ

医学的視点を取り入れた指導を特徴とする施設です。プールやスタジオもあり、健康管理を目的とした利用に適しています。

• 特徴：プール・スタジオ・サウナ完備、医学的アプローチ、学割制度あり。
• 料金：月額5,500円～10,450円程度（要確認）
• 営業時間：平日 9:00～22:00、土日 9:00～20:00/19:00
• 口コミ評価：3.6点（46件）

※必ず最新情報は公式ページにて確認ください

### ホリデイスポーツクラブ 宮崎

初心者向けのプログラムが豊富で、温浴施設（サウナ含む）も充実しているため、ジム通いを始めたばかりの方も安心です。

• 特徴：初心者向けプログラムが豊富、ホットスタジオ・プール完備、温浴・サウナあり。
• 料金：月額7,700円～9,130円程度（要確認）
• 営業時間：平日・土曜 10:00～23:00、日曜・祝日 10:00～19:00
• 口コミ評価：4.3点（172件）

※必ず最新情報は公式ページにて確認ください

### フィットネス&サウナ ワウディー宮崎

トレーニングだけでなく、サウナや岩盤浴（女性限定）など、リラックス設備を重視する方に適しています。

• 特徴：サウナ・岩盤浴（女性限定）が魅力、スタジオプログラムあり。
• 料金：月額7,590円～10,890円程度（要確認）
• 営業時間：平日 10:00～23:00、土・日・祝 10:00～21:00
• 口コミ評価：3.6点（29件）

※必ず最新情報は公式ページにて確認ください

4. 【女性専用・短時間特化】女性が安心して通いたい方向け

### カーブス 宮崎柳丸 / カーブス宮交シティ / カーブス 宮崎大橋 / カーブス宮崎クロモ清武 / カーブス 宮崎大塚

カーブスは、30分の筋力トレーニングと有酸素運動を組み合わせた、短時間集中型のフィットネスです。予約不要で、全国の店舗を無料で利用できます。

• 特徴：1回30分で完了、予約不要、女性専用、全国の店舗を利用可能。
• 料金：月額6,820円～7,920円程度（要確認）
• 営業時間：平日 10:00～19:00（別途クローズ時間あり）、土曜 午前中のみ
• 口コミ評価：4.3点～4.7点（店舗により異なる）

※必ず最新情報は公式ページにて確認ください

### ホットヨガスタジオLAVA アミュプラザみやざき店

駅直結のアミュプラザ内にあり、天候を気にせず通える女性専用ホットヨガスタジオです。

• 特徴：駅直結でアクセス抜群、女性専用、ウッドストーンスタジオ完備。
• 料金：月額6,800円～16,800円程度（要確認）
• 営業時間：平日 8:30～22:30、土日 8:00～20:00
• 口コミ評価：4.8点（100件）

※必ず最新情報は公式ページにて確認ください

### ホットヨガロイブ 宮崎店

こちらも女性専用のホットヨガスタジオですが、ヨガ以外のプログラムや設備が充実している可能性があります。

• 特徴：女性専用ホットヨガ、ウェア・タオルレンタル可能で手ぶらでOK。
• 料金：月額8,910円～17,600円程度（要確認）
• 営業時間：平日 9:30～22:00、土・日・祝 9:30～19:30
• 口コミ評価：4.9点（109件）

※必ず最新情報は公式ページにて確認ください

### CALDO宮崎 ホットヨガスタジオ×ジム

ホットヨガだけでなく、トレーニングジムも併設しているため、多様なニーズに対応できる施設です。

• 特徴：ホットヨガとジムを両立、加圧・ボディメイキング対応、スパ設備あり。
• 料金：月額8,800円～13,750円程度（要確認）
• 営業時間：24時間営業（要確認）
• 口コミ評価：4.5点（124件）

※必ず最新情報は公式ページにて確認ください

### 女性専用の時短ダイエットジム SSPフィットネス

名前の通り、短時間で集中的にダイエットをしたい女性に向けたジムです。

• 特徴：女性専用、時短ダイエットに特化、プライベート感のある環境。
• 料金：(要確認)
• 営業時間：定休日（要確認）
• 口コミ評価：4.9点（30件）

※必ず最新情報は公式ページにて確認ください

### コダマフィットラボ 女性専用AIパーソナルジム

AIを活用したパーソナルトレーニングを提供する、最新型の女性専用ジムです。

• 特徴：AIパーソナル指導、女性専用、完全予約制。
• 料金：(要確認)
• 営業時間：10:00～18:00（要確認）
• 口コミ評価：4.9点（42件）

※必ず最新情報は公式ページにて確認ください

5. 【パーソナル・専門特化】本気で結果を追求したい方向け

結果を最優先し、費用よりも指導の質を重視する方向けのジムです。

### 低価格型パーソナルジム ALEGRIA宮崎橘通り店

名称の通り、パーソナルジムとしては比較的手頃な価格でサービスを提供している可能性があります。

• 特徴：低価格でのパーソナルトレーニング、駅チカの好立地。
• 料金：(要確認)
• 営業時間：8:00～23:00
• 口コミ評価：5.0点（32件）

※必ず最新情報は公式ページにて確認ください

### スポーツジム ラヴィータ 宮崎市神宮

都度利用や少人数レッスンも選択肢にあり、パーソナルトレーニングに力を入れているジムです。

• 特徴：パーソナル/少人数レッスン主体、ボディメイクに強い、都度利用も可能。
• 料金：月額8,250円～（パーソナルはコースによる）
• 営業時間：9:00～23:00
• 口コミ評価：5.0点（11件）

※必ず最新情報は公式ページにて確認ください

### ReSELF 海外式パーソナルジム×バトルロープ

バトルロープなど、変わったトレーニング器具を使った指導が特徴のパーソナルジムです。

• 特徴：バトルロープなど特殊な器具を使用、マンツーマン指導。
• 料金：(要確認)
• 営業時間：8:00～22:00
• 口コミ評価：4.9点（55件）

※必ず最新情報は公式ページにて確認ください

### プログレス パーソナルトレーニング&ピラティス

パーソナルトレーニングだけでなく、ピラティスなど多様な専門プログラムを提供しています。

• 特徴：パーソナル、セミパーソナル、ピラティスなど多様なコース、ウェアレンタル可能。
• 料金：月額11,000円～64,000円程度（コースによる）
• 営業時間：平日 10:00～21:00、土曜 10:00～20:00
• 口コミ評価：4.9点（42件）

※必ず最新情報は公式ページにて確認ください

### パーソナルジムfuture gym

本格的なトレーニング指導と高い評価を持つパーソナルジムです。

• 特徴：高評価のマンツーマン指導、個別のトレーニングメニュー提供。
• 料金：(要確認)
• 営業時間：9:00～22:00
• 口コミ評価：4.8点（41件）

※必ず最新情報は公式ページにて確認ください

### パーソナルジム-筋肉の学校-宮崎店

トレーニング指導に特化したジムであり、自己流から卒業したい方に適しています。

• 特徴：指導実績豊富、高評価のトレーナー陣、本格的な筋力アップ志向。
• 料金：(要確認)
• 営業時間：9:00～23:00
• 口コミ評価：4.9点（51件）

※必ず最新情報は公式ページにて確認ください

### ライザップ（RIZAP）宮崎店

短期集中で大幅な変化を目指す方向けの、ハイエンドなパーソナルジムの代表格です。費用は高めですが、手厚いサポート体制が魅力です。

• 特徴：結果重視の短期集中プログラム、専門的な食事指導、高級なアメニティ提供。
• 料金：コース 327,800円～594,000円程度（要確認）
• 営業時間：7:00～23:00
• 口コミ評価：4.8点（21件）

※必ず最新情報は公式ページにて確認ください
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【比較一覧表】宮崎のおすすめジム詳細

*注：料金、営業時間、駐車場の有無などは、情報源の制約により「(要確認)」となっている場合があります。必ず各施設の公式情報をご確認の上、ご判断ください。*

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ジム通いに関するよくある質問（Q&A）

宮崎でジムを探している方が抱きやすい疑問について、Q&A形式でお答えします。

宮崎で一番安いジムはどこですか？月額費用を抑えたい

とにかく費用を抑えたい場合は、月額制ではない公営施設を検討するのが最も安価です。

宮崎県武道館であれば、1回あたり370円（2時間利用）で利用できます。月額制で探すのであれば、アシスト24 宮崎平和台店などが月額3,080円からと、非常に安価な選択肢となります。ただし、公営ジムは設備や利用時間が限定的であることを理解しておきましょう。

全くの初心者ですが、周りの目を気にせず始められるおすすめの安いジムはありますか？

運動経験がない方がジムで挫折する最大の原因は「マシンの使い方がわからない」「周りの目が気になる」ことです。

サポート体制で選ぶなら、初回オリエンテーションが充実しているホリデイスポーツクラブ 宮崎のような総合ジムが安心です。また、他人の目を完全に避けたい場合は、カーブスのような女性専用の短時間フィットネスを選ぶか、マンツーマン指導を受けられるパーソナルトレーニングジムの体験を利用するのがおすすめです。

車で通いたいのですが、宮崎のジムの駐車場事情はどうですか？

宮崎は車社会のため、多くのジムで駐車場が完備されています。特に郊外型の24時間ジムや総合ジムでは、無料駐車場が用意されていることがほとんどです。しかし、宮崎駅周辺や中心市街地のジム（LAVA アミュプラザ店など）では、提携駐車場を利用する場合や、駐車料金の一部負担が必要になる場合があります。契約前に必ず駐車場の有無と利用条件を確認しましょう。

ジムの契約期間や解約で注意すべき点はありますか？

多くのジムでは、入会金割引や初月会費無料などのキャンペーンを実施していますが、その条件として「最低6ヶ月～1年間の継続利用」が義務付けられていることが一般的です。この最低利用期間内に解約すると、残りの期間の月会費相当額などの違約金が発生する可能性があります。契約書を読み、解約したい場合は、締め切り日までに指定の方法で手続きが必要になる点に十分注意してください。

費用を抑えたい場合、パーソナルトレーニングジムは除外すべきですか？

必ずしも除外する必要はありません。確かにパーソナルジムは高額ですが、「指導の質」を重視し、短期間で効率的に結果を出したいのであれば、長期的に見てトータルの費用を抑えられる可能性があります。自己流で数ヶ月かけて効果が出ないよりも、プロの指導で集中的に結果を出した方が、結果的に安上がりになるケースもあるからです。まずは、体験レッスンで指導のレベルを確かめてみましょう。

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ジムを通う前に知っておくと良いこと：継続できる秘訣

安さを重視してジムを選んだ後に、「思ったほど使わなかった」と後悔しないために、さらに知っておきたいポイントをご紹介します。

意外と見落としがちな「清潔感」と「アメニティ」の重要性

ジムの設備で「清潔さ」は非常に重要です。特にシャワールームやロッカールーム、トイレの清潔感は、モチベーションに直結します。

• シャワー・更衣室：広さ、アメニティ（シャンプー、ボディソープの有無）、清掃の頻度を確認しましょう。
• タオルレンタル：毎日持参するのが面倒な場合は、タオルレンタルがあるジム（LAVAなど）の方が、結果的に安価で手軽になることもあります。

24時間ジムで陥りがちな「いつでも行ける」の罠

24時間ジムは便利ですが、「いつでも行ける」ということは「いつでも行かない」という心理につながりがちです。

• 対策：週に何回利用するか、具体的な曜日や時間帯をあらかじめ決めておき、それを守る強い意志を持つことが大切です。もしそれでも難しい場合は、プログラムやグループレッスンがある総合ジムの方が強制力があり継続しやすいかもしれません。

公営ジムのメリット・デメリットを正しく理解する

公営ジムは最安ですが、以下のような制約があることを理解しておく必要があります。

• 制約：最新のマシンが揃っていない場合がある、利用時間が平日の日中に集中している場合がある（特にトレーニングルーム）、プールやスタジオプログラムが有料または限定的である場合がある。
• メリット：利用料が非常に安い、地域住民の利用が多く、アットホームな雰囲気。

自分の「運動強度」に合ったジムか？

「本格的な筋トレがしたいのに、トレーニングエリアが狭い」「リラックスした空間でヨガがしたいのに、騒がしい」といったミスマッチは継続の妨げになります。本格的なフリーウェイト設備を求めるならパワーハウスジムのような専門ジムを、リラックスを求めるならスパ付きの総合ジムを検討するなど、最も重視する目的に合わせて選択肢を絞り込むことが賢明です。

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まとめ：自分にぴったりのジムで理想のカラダへ

この記事では、「宮崎の安いジム」を探している皆様に向けて、後悔しないジム選びの7つのポイントと、宮崎市内で見つかったコストパフォーマンスの高いおすすめジムを15選以上ご紹介しました。

宮崎でジムを選ぶ際の成功の鍵は、「安さ（月会費）」だけでなく、「総額」「目的」「通いやすさ（特に駐車場）」のバランスを総合的に判断することです。

【本記事の要点】

1. 料金は初期費用を含めた総額で比較する。
2. 宮崎は車社会のため、無料駐車場の有無は最重要項目の一つ。
3. 目的別にジムのタイプ（24時間、総合、女性専用など）を理解する。
4. 必ず体験・見学をして、ジムの雰囲気を確認する。

あなたの理想の健康や体型への一歩は、今日、このジム選びから始まります。気になるジムが見つかったら、まずは見学の予約から始めてみましょう。この記事が、あなたの新しいフィットネスライフをサポートできれば幸いです。

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*本記事は、公開されている情報に基づいた一般的な情報提供を目的としており、特定のジムの推奨や医学的アドバイスを行うものではありません。ご自身の健康状態や目的に合わせて、必ず各施設の公式情報をご確認の上、ご判断ください。*