冬が近づくと気になるのがインフルエンザの流行です。高熱や関節痛など、つらい症状を引き起こすだけでなく、重症化すると命に関わることもあるため、しっかりとした対策が欠かせません。その最も有効な対策の一つが「インフルエンザ予防接種」です。

予防接種には、インフルエンザの発症を抑え、もし発症しても重症化を防ぐという大きな効果があります。特に、小さなお子さんや高齢者、持病のある方にとっては、自分自身を守るための重要な手段となります。この記事では、インフルエンザ予防接種の効果や最適な時期、費用、副反応まで、気になる情報を網羅的に解説します。

インフルエンザ予防接種

インフルエンザ予防接種の概要と最新情報

毎年流行するインフルエンザですが、その性質は年によって少しずつ異なります。そのため、ワクチンも毎年更新されています。まずは、今シーズンの流行予測とワクチンの特徴について理解を深めましょう。

2024-2025年シーズンのインフルエンザ流行予測

専門家によると、2024-2025年シーズンは、新型コロナウイルス感染症の流行以降、人々の免疫が低下している可能性や、国際的な人の往来が活発化したことにより、例年よりも大きな流行となる可能性が指摘されています。過去数年間、流行が小規模であった反動で、特に子どもを中心に感染が広がりやすい状況が考えられます。

流行のピークは例年通り1月〜2月頃と予測されますが、早ければ11月頃から感染者が増え始める可能性があります。そのため、ピークを迎える前にワクチン接種を完了し、免疫を獲得しておくことが極めて重要です。

今年度のワクチン株の種類と特徴

インフルエンザワクチンは、そのシーズンに流行が予測されるウイルス株を基に製造されます。世界保健機関（WHO）が予測を行い、それに基づいて日本国内で製造されるワクチンが決定されます。

現在、日本で主に使用されているのは、以下の4種類のウイルス株に対応した「4価ワクチン」です。

これらの株は、世界的な流行状況を分析して選ばれており、今シーズンの流行に高い効果が期待されています。毎年ワクチンを接種することで、その年の流行に合わせた最新の免疫を獲得することができるのです。

インフルエンザ予防接種の効果と必要性

「予防接種を受けてもインフルエンザにかかることがある」と聞き、接種をためらう方もいるかもしれません。しかし、インフルエンザワクチンには、それを上回る大きなメリットがあります。

ワクチンで発症・重症化を予防する仕組み

インフルエンザワクチンは、ウイルスの感染力をなくした成分（不活化ワクチン）を体内に接種します。これにより、体は「インフルエンザウイルスが侵入してきた」と認識し、ウイルスと戦うための抗体を作り始めます。

この抗体が事前に準備されていることで、本物のウイルスが体内に侵入してきた際に、迅速にウイルスを攻撃・排除することができます。その結果、発症を完全に防いだり、もし発症してしまっても症状が軽く済んだりするのです。

• 発症予防効果: 国内の研究によれば、65歳未満の成人における発症予防効果は約70%〜90%と報告されています。
• 重症化予防効果: 特に高齢者においては、入院のリスクを約40%〜70%、死亡リスクを約80%減少させるとされています。

つまり、インフルエンザワクチンの最大の目的は、「感染を100%防ぐ」ことではなく、「重症化を防ぎ、命を守る」ことにあるのです。

予防接種は受けるべきか？推奨される人

インフルエンザワクチンは、任意接種（一部除く）ですが、厚生労働省は以下の方々に特に接種を推奨しています。

• 65歳以上の高齢者: 加齢により免疫力が低下しており、重症化しやすいため。
• 生後6ヶ月から小学校低学年までの子ども: 免疫が未熟で、肺炎や脳症などの合併症を起こすリスクが高いため。
• 妊婦・授乳婦: 妊娠中は重症化しやすく、またワクチン接種により生まれてくる赤ちゃんにも抗体が移行する効果が期待できます。
• 慢性的な持病がある方: 呼吸器疾患（喘息など）、心臓病、腎臓病、糖尿病などの基礎疾患を持つ方は、インフルエンザによって病状が悪化するリスクがあります。
• 医療従事者や介護施設の職員: 多くの人と接し、重症化リスクの高い人に感染を広げてしまう可能性があるため。

もちろん、上記に当てはまらない健康な成人の方も、自身の健康を守り、家族や職場など周囲の人に感染を広げない「社会的な責任」という観点から、接種が推奨されます。

ワクチンの効果はいつから現れ、どのくらい持続するのか

インフルエンザワクチンの効果は、接種後すぐに現れるわけではありません。

• 効果発現時期: 接種してから体内で抗体が十分に作られるまで、通常約2週間かかります。
• 効果持続期間: 個人差はありますが、ワクチンの効果は一般的に約5ヶ月間持続すると考えられています。

このため、インフルエンザが本格的に流行し始める12月〜1月頃に免疫のピークが来るように、逆算して接種計画を立てることが重要です。

インフルエンザ予防接種の時期はいつがベストか

ワクチンの効果を最大限に引き出すためには、接種するタイミングが非常に重要です。

接種時期はいつからいつまで？最適なタイミングを解説

一般的に、インフルエンザワクチンの接種は10月上旬から開始されます。日本の流行シーズンが12月下旬から3月上旬であることを考えると、10月下旬から12月上旬までに接種を完了するのが最も理想的です。

12月上旬までに接種を終えておけば、流行のピークを迎える頃には、体内で十分な抗体が作られており、万全の態勢で冬を迎えられます。

10月の接種は早すぎる？効果の持続期間からの考察

「早く打った方が安心」と10月上旬に接種する方もいますが、早すぎる接種には注意も必要です。前述の通り、ワクチンの効果は約5ヶ月間です。

例えば、10月1日に接種した場合、効果のピークは10月中旬〜11月ですが、流行の後半にあたる3月頃には抗体が減少している可能性があります。特に高齢者の方は抗体が作られにくく、持続期間も短い傾向があるため、10月下旬以降の接種が推奨されます。

流行シーズンに間に合わせるための接種計画

最適な接種タイミングを逃さないための計画を立てましょう。

特に13歳未満のお子さんは2回接種が必要で、2〜4週間の間隔を空ける必要があります。1回目の接種を10月下旬〜11月上旬に、2回目を11月下旬〜12月上旬に終えられるよう、早めに計画を立てましょう。

インフルエンザ予防接種の費用と助成制度

予防接種にかかる費用は、医療機関や自治体によって異なります。事前に確認しておくことが大切です。

費用相場はいくら？医療機関による違い

インフルエンザ予防接種は、一部の対象者を除き、原則として自由診療です。そのため、費用は医療機関が独自に設定しています。

一般的な費用相場は、1回あたり3,000円〜5,000円程度です。小児科や内科、クリニックなど、接種を受ける場所によって料金が異なるため、事前にウェブサイトで確認したり、電話で問い合わせたりすると良いでしょう。

公費助成（補助金）の対象者と申請方法

多くの市区町村では、特定の対象者に対して接種費用の一部または全額を助成する制度を設けています。

【定期接種の対象者】
予防接種法に基づき、以下の対象者は「定期接種」として扱われ、公費助成が受けられます。

1. 65歳以上の方
2. 60歳から65歳未満の方で、心臓、腎臓、呼吸器の機能またはヒト免疫不全ウイルスによる免疫の機能に重い障害を有する方

これらの対象者は、お住まいの市区町村が指定する医療機関で接種を受けることで、無料または低い自己負担額（例：1,000円〜2,500円程度）で接種できます。通常、対象者には自治体から予診票や案内状が送付されます。

【任意接種への助成】
上記以外の方（子どもや妊婦など）への接種は「任意接種」となりますが、自治体が独自に助成制度を設けている場合があります。

• 対象者: 生後6ヶ月〜中学3年生、妊婦など（自治体により異なる）
• 助成額: 1回あたり1,000円〜2,000円程度
• 申請方法: 医療機関の窓口で助成額を差し引いた金額を支払う方法や、一度全額を支払い後で自治体に申請して還付を受ける方法などがあります。

お住まいの市区町村のウェブサイトや広報誌で「インフルエンザ予防接種 助成」などと検索し、対象者や手続き方法を確認しましょう。

全額自己負担の場合の料金目安

公費助成の対象外となる健康な成人などは、全額自己負担となります。料金は前述の通り3,000円〜5,000円が目安です。企業によっては、福利厚生の一環として接種費用を補助してくれる場合もあるため、勤務先に確認してみるのも良いでしょう。

インフルエンザ予防接種の対象年齢と接種回数

インフルエンザワクチンの接種回数や量は、年齢によって異なります。

子供の予防接種は何歳から？推奨される接種回数と間隔

インフルエンザワクチンは、生後6ヶ月から接種が可能です。6ヶ月未満の赤ちゃんは、ワクチンを接種しても十分な免疫を獲得できないため、対象外となります。

生後6ヶ月から13歳未満の接種回数

原則として2回接種が必要です。1回の接種だけでは十分な免疫が得られないため、2回接種することで効果を高めます。

• 接種間隔: 2週間から4週間の間隔を空けて2回目を接種します。免疫効果をより高めるためには、3〜4週間空けるのが理想的とされています。
• 接種量: 年齢によって1回あたりの接種量が異なります。
  • 生後6ヶ月〜3歳未満: 1回 0.25mL
  • 3歳〜13歳未満: 1回 0.5mL

13歳以上の接種回数

原則として1回接種です。13歳以上の方は、過去にインフルエンザに感染したり、ワクチンを接種したりした経験から、基礎的な免疫を持っていることが多いため、1回の接種で十分な免疫が誘導されると考えられています。

• 接種量: 1回 0.5mL
• 注意点: 基礎疾患がある場合や、医師が特に必要と判断した場合には、2回接種を行うこともあります。

65歳以上の高齢者の定期接種について

前述の通り、65歳以上の高齢者は定期接種の対象となり、多くの自治体で費用助成が受けられます。接種回数は1回です。高齢者はインフルエンザが重症化し、肺炎などを併発して命に関わるリスクが高いため、積極的な接種が強く推奨されています。

妊婦・授乳中の女性の予防接種の重要性

妊娠中にインフルエンザに感染すると、重症化しやすいことが知られています。インフルエンザワクチンは、妊娠中のどの時期でも安全に接種できるとされており、日本産科婦人科学会も接種を推奨しています。

• 母体へのメリット: 重症化を防ぎます。
• 胎児・新生児へのメリット: 母親が接種することで得られた抗体は、胎盤を通じて赤ちゃんに移行します。これにより、ワクチンをまだ接種できない生後6ヶ月までの赤ちゃんをインフルエンザから守る効果（母子免疫）が期待できます。

授乳中の方も問題なく接種でき、母乳を通じて赤ちゃんに悪影響が及ぶことはありません。

インフルエンザ予防接種の副反応（副作用）と対処法

ワクチン接種後には、体が免疫を作る過程で一時的に様々な反応（副反応）が起こることがあります。ほとんどは軽度で数日以内に治まりますが、どのような反応が起こりうるかを知っておくと、いざという時に落ち着いて対応できます。

一般的な副反応の種類と発現率

副反応は、接種した場所に起こる「局所反応」と、全身に現れる「全身反応」に分けられます。

接種部位の痛み・赤み・腫れ（局所反応）

最も多く見られる副反応です。

• 発現率: 10%〜20%程度
• 症状: 注射した腕が痛む、赤くなる、腫れる、硬くなる、かゆみが出るなど。
• 対処法: ほとんどは2〜3日で自然に治まります。痛みが強い場合は、清潔な濡れタオルなどで冷やすと和らぐことがあります。

発熱・頭痛・倦怠感（全身反応）

局所反応に次いで見られる副反応です。

• 発現率: 5%〜10%程度
• 症状: 37.5℃以上の発熱、頭痛、だるさ（倦怠感）、関節痛、悪寒など。
• 対処法: 通常は接種後24時間以内に現れ、2〜3日で軽快します。水分を十分に補給し、安静に過ごしましょう。つらい場合は、市販の解熱鎮痛剤（アセトアミノフェンなど）を使用することも可能ですが、特に子どもや持病のある方は、事前に医師や薬剤師に相談してください。

重篤な副反応（アナフィラキシーショック等）の初期症状

非常にまれですが、重篤なアレルギー反応であるアナフィラキシーが起こる可能性があります。

• 発現率: 100万人に1人程度と極めてまれ。
• 発症時間: ほとんどが接種後30分以内に起こります。
• 初期症状:
  • 皮膚症状: 全身のじんましん、赤み、かゆみ
  • 呼吸器症状: 息苦しさ、声のかすれ、くしゃみ、咳
  • 消化器症状: 腹痛、吐き気、嘔吐
  • 循環器症状: めまい、意識が遠のく、血圧低下

このような症状が現れた場合に備え、接種後15分〜30分は医療機関内やその近くで安静にし、様子を見ることが重要です。万が一、症状が出た場合でも、医療機関であれば迅速に適切な処置を受けられます。

副反応が出た場合の過ごし方と受診の目安

ほとんどの副反応は自然に治まりますが、以下のような場合は医療機関を受診してください。

• 接種部位の腫れや痛みがどんどんひどくなる、日常生活に支障が出るほど強い場合。
• 38.5℃以上の高熱が続く、または解熱剤を使っても下がらない場合。
• 嘔吐や下痢が続く場合。
• けいれんを起こした場合。
• 息苦しさやじんましんなど、アナフィラキシーを疑う症状が出た場合（この場合は救急車を呼ぶことも検討）。

心配な症状があれば、自己判断せずに接種した医療機関や、かかりつけ医に相談しましょう。

インフルエンザ予防接種後の注意点と生活

接種当日は、体に負担をかけないよう、穏やかに過ごすことが大切です。

接種当日の飲酒や入浴は可能か

• 飲酒: 多量の飲酒は避けるべきです。アルコールは血行を良くするため、接種部位の腫れや痛みを増強させたり、全身の副反応を悪化させたりする可能性があります。
• 入浴: 入浴は可能です。ただし、長湯は避け、接種部位を強くこすらないように注意しましょう。注射した部分を清潔に保つことは問題ありません。

激しい運動はいつから再開できる？安静期間の目安

接種当日は、ジョギング、水泳、筋力トレーニングなどの激しい運動は控えてください。体が免疫を作るためにエネルギーを使っている状態なので、無理をすると体調を崩したり、副反応が強く出たりすることがあります。軽い散歩程度であれば問題ありません。翌日以降、体調に問題がなければ普段通りの運動を再開して構いません。

接種部位が腫れたりかゆい場合の対処法

• 腫れや痛み: 清潔なタオルや布で包んだ保冷剤などで冷やすと、症状が和らぎます。湿布薬は皮膚のかぶれを引き起こすことがあるため、使用は避けた方が無難です。
• かゆみ: かきむしると皮膚を傷つけ、そこから細菌が入って化膿することがあるため、かかないようにしましょう。冷やすことでかゆみも軽減されます。どうしても我慢できない場合は、医師に相談してください。

インフルエンザ予防接種が受けられない人・注意が必要な人

健康状態によっては、ワクチンを接種できない、あるいは慎重に判断する必要がある場合があります。

接種不適当者と判断されるケース

以下に該当する方は、原則としてインフルエンザ予防接種を受けることができません。

• 明らかな発熱（通常37.5℃以上）をしている方
• 重篤な急性疾患にかかっていることが明らかな方
• 過去にインフルエンザワクチンの接種でアナフィラキシーを起こしたことがある方
• その他、医師が不適当な状態と判断した方

体調が悪い時に無理して接種すると、副反応が強く出たり、本来の免疫が十分に得られなかったりします。体調が良い日に改めて接種しましょう。

接種要注意者と判断されるケース

以下に該当する方は、接種の可否を医師が慎重に判断する必要があります。必ず予診票に正確に記入し、医師に相談してください。

• 心臓病、腎臓病、肝臓病、血液疾患などの基礎疾患がある方
• 過去に予防接種で接種後2日以内に発熱や全身性の発疹などのアレルギーを疑う症状が出たことがある方
• 過去にけいれんを起こしたことがある方
• 過去に免疫不全と診断されたことがある、または近親者に先天性免疫不全症の方がいる方
• ワクチンの成分に対してアレルギーを起こすおそれのある方（例：卵アレルギー、下記Q&A参照）

これらの場合、医師が接種によるメリットとリスクを総合的に判断し、接種を行うか、または経過観察を厳重に行うなどの対応をとります。

インフルエンザ予防接種に関するよくある質問（Q&A）

最後に、インフルエンザ予防接種に関して多くの方が疑問に思う点についてお答えします。

卵アレルギーでも接種できますか？

ほとんどの場合、安全に接種できます。現在のインフルエンザワクチンは、製造過程で鶏卵を使用しますが、精製技術の向上により、最終的な製品に含まれる卵成分（オボアルブミン）は極めて微量です。重度の卵アレルギー（卵を食べてアナフィラキシーを起こしたことがあるなど）の方以外は、通常通り接種可能です。ただし、心配な方は事前にかかりつけの医師に相談し、アレルギー専門医のいる医療機関での接種を検討しましょう。

新型コロナワクチンとの同時接種は可能ですか？

はい、可能です。インフルエンザワクチンと新型コロナワクチンは、同じ日に、異なる腕に接種することができます（同時接種）。片方のワクチンを接種してから、もう片方を接種するまでの間隔に制限はありません。同時接種による副反応が特別強くなるという報告もなく、安全性も確認されています。

予防接種を受けてもインフルエンザにかかるのはなぜですか？

理由はいくつか考えられます。

1. 免疫ができる前に感染した: 接種後、免疫ができるまで約2週間かかります。その間にウイルスに感染してしまうことがあります。
2. 流行株との不一致: ワクチンは流行予測に基づいて作られますが、まれに予測と違う型のウイルスが流行することがあります。
3. 個人の免疫力の差: 高齢者や免疫力が低下している方は、ワクチンを接種しても十分な抗体が作られないことがあります。

しかし、このような場合でも、ワクチンを接種していれば重症化するリスクは大幅に低減できます。

家族がインフルエンザにかかりました。今から接種しても間に合いますか？

接種する価値はあります。すでに家族から感染している可能性はありますが、まだ感染していなければ、今から接種することで発症を防げる可能性があります。また、インフルエンザは地域で長期間流行することが多いため、今回の家庭内での感染を免れたとしても、今後別の機会で感染するリスクに備えることができます。ただし、ご自身に発熱などの症状がある場合は接種できません。

まとめ：インフルエンザ予防接種で重症化を防ぎ、冬を健康に過ごそう

インフルエンザ予防接種は、冬の健康を守るための最も効果的な対策の一つです。その最大の目的は、つらい症状や合併症による重症化を防ぎ、あなたとあなたの大切な人の命を守ることにあります。

• 効果: 発症を予防し、特に重症化を防ぐ効果が高い。
• 時期: 10月下旬〜12月上旬までの接種がベスト。
• 費用: 3,000円〜5,000円が相場。高齢者や子どもには公費助成がある場合も。
• 副反応: ほとんどは軽度で数日で治まる。まれな重篤な副反応に備え、接種後30分は安静に。

ワクチンへの正しい理解を深め、不安を解消することが、適切な接種行動につながります。流行が本格化する前に、かかりつけの医療機関に相談し、計画的に予防接種を受け、安心して冬を乗り切りましょう。

※本記事はインフルエンザ予防接種に関する一般的な情報を提供するものであり、医学的なアドバイスに代わるものではありません。接種の可否や具体的な健康上の懸念については、必ず医師にご相談ください。